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クロール初心者
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0001下手くそ
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2013/10/30(水) 23:41:09.82ID:zRpWy65b
クロールを楽しみましょう。お互いにアドバイスしたり、練習して思ったことを書こう。
0101第１のコース！名無しくん
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2017/04/24(月) 20:06:56.88ID:8x6Hi47f
往復コースで泳いでたらトド体型のばっちゃん参入！
追われたよ、逃げ切れなかったw
もう、やだ！
コースを譲った後は、ドヤ顔バタフライ開始w
もう、溺れて良い(>_<)
0102第１のコース！名無しくん
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2017/04/24(月) 20:12:40.04ID:bZWWnGYI
体型の有利なところを上手に利用するのがスイミング。
よく訓練されたオバチャンはかなり強い。
0103第１のコース！名無しくん
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2017/04/25(火) 19:54:52.72ID:O1pR21m9
プルブイ有無で進み方が1/2〜2/3くらい違う。下半身が沈むのと身体がうまく伸びないのが理由だと思うんだけど、どう修正すればいいのかが分からない。
教えて下さい。

バタ足はすぐ疲れてしまって全くできません。運動はマラソンメインなので、脚力がないとは思わないのですが。
コツみたいなものがあれば教えて下さい。

ログ見ましたが、ピンときませんでした。
0104第１のコース！名無しくん
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2017/04/25(火) 20:16:19.92ID:tK0ivpa+
>>103
・ストリームライン　は自分でぐぐって。
・タイム取りながら板キックやってみ。

マラソンよりパワー使うからキツい＋足をフィンの様に使う柔軟性（余計な力が入ると固くなる）
陸は地面があるけどプールではすべて自分のバランス感覚や体幹頼み。
0105103
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2017/04/26(水) 01:18:59.58ID:0TXfsErt
>>104
ありがとうございます。
明日ゆっくり調べてみます。
0106第１のコース！名無しくん
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2017/04/26(水) 02:30:57.65ID:8ZSGLdz0
>>103
空気が入ってる肺のある胸が浮かびやすくて足が沈みやすい。
浮かぶところと沈むところが離れてるから、ただ体を真っ直ぐにしても足が沈む。
体幹を使って肺の上に乗っかってバランスを取るような感じで足を浮かせる。腕とか足間接は曲がらない程度に緩めてリラックスな感じも大事。
その感覚を伏し浮きで養うといいと思う。
始めのうちは足が沈むと思うから足の甲を使ってちょんちょんとやらかくキックして補助してあげると、バタ足から違うキックに目覚めるかもしれない。
0107103
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2017/04/26(水) 06:47:44.61ID:0TXfsErt
>>106
肺を起点にバランスを取る感覚なんですね。
今日は泳ぎに行くので、試してみます。
キックは苦手なので、板キック？っていうお尻から動かす感じを意識してみたいと思います。
ありがとうございます。
0108103
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2017/04/27(木) 06:14:04.42ID:xdjtK2as
ストリームライン、伏し浮き、板キック難しいですね。
同時にやろうとすると頭が混乱して散々でした。個々でやらないと無理だと分かったので、しばらくこの辺りを課題に練習したいと思います。
ありがとうございました。
0109第１のコース！名無しくん
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2017/04/27(木) 21:46:14.30ID:qlYBIraV
少しづつだけど手の動きが掴めて来た
恥ずかしいとか遠慮とか関係ない、上手な奴が居れば、コースローブに掴まって潜る
オイラ職人、仕事は盗め！
老人逹と集団レッスンなんか時間の無駄だったわ！
0110第１のコース！名無しくん
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2017/05/18(木) 00:54:41.67ID:OgYzqy0u
けのびの距離が少しずつのびてきて、泳いでるときの浮かび方がよくなってきた気がする。
目標はけのびで真ん中まで到達
フリップターンの練習も始めてみた。
0111第１のコース！名無しくん
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2017/05/27(土) 18:44:08.42ID:BrzeHgb6
ジムのプール、初級者コースで、禁止されている水中ターンをしながら
上級者が泳いでいてコースに入りづらい。
右側通行を無視してド真ん中でバタフライなんてされていると、
コースに入っていく勇気がない。入っていけばどいてくれるんだろうけどさ。
監視員、注意してくれないんだよなぁ。
上級コースでヘタな人が泳いでいる逆パターンもあるだろうけど、あれってどうよ。
0112第１のコース！名無しくん
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2017/06/08(木) 06:04:30.12ID:jG5bgmB2
悪いひとたちがやって来て
みんなを殺した

理由なんて簡単さ
そこに弱いひとたちがいたから

女達は犯され
老人と子供は燃やされた

悪いひとたちはその土地に
家を建てて子供を生んだ

そして街ができ
悪いひとたちの子孫は増え続けた


朝鮮進駐軍 関東大震災 日本人虐殺
https://goo.gl/1ntWvZ
https://youtu.be/D0vgxFC04JQ
0113第１のコース！名無しくん
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2017/06/08(木) 07:58:34.03ID:WliK30ze
下村の『その話はどこから出たんだ』という質問に、石井が『警視庁の正力さんです』と答えると、下村は言下に、
『それはおかしい』といった。
『地震が九月一日に起こるということを、予想していた者は一人もいない。予期していれば、こんなことにはなりはしない。
朝鮮人が、九月一日に地震がくることを予知して、そのときに暴動を起こすことを、たくらむわけがないじゃないか。
流言蜚語にきまっている。断じてそんなことをしゃべってはいかん』

正力自身も認めるように、朝鮮人暴動の流言は、一部、警察当局自身から流されたものだった。この『幾分権威をもった』
流言は、家財産を一瞬にして失い、すさみきった被災地の人心に、砂地に水が沁みこむように、たちまち浸透していった。
各地の自警団、在郷軍人会、青年団は、竹槍や鳶口を手に手に取り、朝鮮人とみると警察につきだし、あるいは自ら手を下して虐殺した。


正力の長女の梅子は、逗子の家の庭に敷きつめられた石を、なにかにとりつかれたように磨く
晩年の正力の後ろ姿を鮮明におぼえている。
それは朝鮮から送られてきた石で、尻っぱしょりした正力は、この石を黒ずませてはいけないと、
タワシを持ち出し必死で磨いていたという。

このとき正力の気持ちのなかには、関東大震災下で虐殺された朝鮮人に対する贖罪の思いが、
あるいはあったのかもしれない。

この頃から正力の肉体は目に見えて衰弱していった」
0115第１のコース！名無しくん
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2017/06/20(火) 21:25:25.21ID:XR0JRyW5
スイエンサーって、こんなのやってるんだなぁ。

小学校で水泳あるからって、
市民プールの格安の水泳教室に通って、
どうにか入学前に泳げるようになったの思い出したよ。
先生が市の消防署の人だったな。
この板の住人って、自分も含めて、
いつの間にか泳げるようになってた感じで忘れてるよね。
初めて泳げた瞬間。
Ｆｒだから適当で良いんだけど、今はタイム考えるよね。


すイエんサー「クロールで２５ｍ泳げるようになりた〜い！」
[Ｅテレ]
2017年6月20日(火) 午後7:25〜午後7:50(25分)
http://www4.nhk.or.jp/suiensaa/
http://www2.nhk.or.jp/hensei/program/p.cgi?area=001&;date=2017-06-20&ch=31&eid=32564&f=1077
0121第１のコース！名無しくん
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2017/07/25(火) 11:18:16.50ID:OMBw7+ML
http://cild.hatenablog.com/entry/2016/08/08/101432
腹式呼吸して、腹に空気を入れろとあるけど、腹に空気なんて入れられるの？
胃に空気を入れる＝空気を飲み込むの？
腹式呼吸の意味が理解できてないんじゃないか
0127第１のコース！名無しくん
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2018/02/27(火) 12:38:59.15ID:JphmRhtv
僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい　鎌野介メソッド』

WAMGV
0129第１のコース！名無しくん
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2018/05/13(日) 13:38:00.20ID:z2FrW3Ka
ギャロップクロールってのもあるのか？
初心者の俺は自然と手の動きがギャロップになっていた
キャッチアップクロールが正規のクロールだと思っていた
何を練習すりゃ良いのかわかんなくなってきた
0133第１のコース！名無しくん
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2018/05/26(土) 15:01:51.43ID:2iUfLnjV
バタ足の練習してるんだけどなんかスキップとゆうか4ビートとゆうかなんかおかしな時ある
疲れてくると多発するよ
足が沈んでくるとそーなるのかも？
0134第１のコース！名無しくん
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2018/05/26(土) 21:19:41.39ID:s/kiMbgt
疲れてくると戻す動作がいい加減になって足が下がりぎみで上手く水をキャッチできないのかも。
ケツから足をちょっとだけ持ち上げるイメージで戻すといいかもしれない。
0135第１のコース！名無しくん
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2018/05/27(日) 06:33:05.22ID:SyG9r99b
ストリームラインベルトっての見つけた！
使ってる奴いる？
プールで見たことも無い
高校水泳部の奴が足枷プルブイ使ってるのは見たことある
動画見ると良さげだなあ
0136第１のコース！名無しくん
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2018/05/28(月) 01:14:45.08ID:mBdd7i1Y
手をかくときに体が斜めになるじゃないですか
どうしてもばた足が止まったり変な感じになる・・・
0138第１のコース！名無しくん
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2018/05/28(月) 20:02:57.51ID:S4TkyPog
最近ようやく2ビートができるようになってきた。
ただ、調べたら手足を逆にするよりも
左（または右）の手足を同時に動かした方が良いとかの話もあるけど、
実際どっちがいいんだろう。
0139第１のコース！名無しくん
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2018/05/28(月) 20:07:56.20ID:V309ropa
2ビートは掻く方の手側の足のキックを掻くのと同時にキックするんだろ！と俺は認識している
反対側の手は伸びてストリームラインの姿勢かな
0140第１のコース！名無しくん
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2018/05/29(火) 00:30:37.42ID:ewR3MzHI
>>139
えーと、片側でストロークとキックをして、体のそのサイドが浮いて反対側は水の中。
次に反対側でストロークとキックしようとしたら…そのサイドは水の中？
0141第１のコース！名無しくん
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2018/05/29(火) 16:59:52.55ID:50fNBteO
まあ、常識的に考えて後ろを見ずにちんたらと1分とかかけて泳ぐ輩は非常識だわな
日常生活での非常識ぶりも大体想像できるが本人が空気を読めないやつということも予測がつく
こういう輩には関わらないのが一番
アグレッシブにこういう輩を追い立ててくれる人の後ろでコバンザメをワイはしております
ワイは恨みを買いたくねえ
恨みを買ってそれこそタックルされたりキックされたくねえわ
0142第１のコース！名無しくん
垢版 |
2018/05/29(火) 18:51:28.16ID:+gyRwRCg
歩行レーン使って歩きながら2ビートや6ビートのタイミング掴む練習はいいかも？
体のねじれとキックが合わないと空キックとゆーかスキップとゆーか4ビートとゆーかおかしくなってしまいのかも
プルブイ使って膝下のみキックでタイミングの練習もいいかも
俺もビギナーだから間違ってたらゴメン
0143第１のコース！名無しくん
垢版 |
2018/06/04(月) 08:18:10.40ID:o4fo3OOo
12.5メートルまでは何とか形になった半分以降は息が苦しくて急に遅くなる
鼻に水入るしクロール難しい
0144第１のコース！名無しくん
垢版 |
2018/06/04(月) 11:11:01.61ID:8+A4MY4a
そもそも水泳に向いて無い身体に適当に手足動かしたって苦しいだけだろ？
昔なら矯正メニューから始めたのだが今はそんなの知る者もいない
結局いきなりクロールから始めるから個人差が大きく出てしまう

まあ・・今の人たちに矯正メニューからやれと言っても無理だから・・
ポイントは「肘と膝」これをどう伸ばすかで泳ぎも変わる
0146第１のコース！名無しくん
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2018/06/09(土) 10:05:26.02ID:6ZNom/XW
中年過ぎて水泳を始めた場合、実は女性の方が上達は早い
それだけオヤジの体は硬いし姿勢も悪い
水泳は理屈よりも身体、まずは自分の体のチェックが必要かと・・
0147第１のコース！名無しくん
垢版 |
2018/06/09(土) 17:24:30.58ID:RLp7bC5F
>>146
それはデータあるのか？
俺が初心者コースで習った経験では、男の方が泳げたぞ。

あとな、大人になったら理屈だよ。体なんてまっすぐになれば良いんだし。
大人は頭を使って習得するのが良いわ。
0148第１のコース！名無しくん
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2018/06/09(土) 21:13:39.49ID:6ZNom/XW
がに股オヤジの腰掛キックを見かけた
膝が外に向いてしまってるから足先は直立して水をチョップしている状態
脚の上下の動きも悪い・・水泳は膝や肘が外より内の方が有利
歳を取ると男の方が姿勢が悪くなる、その差が泳ぎにも影響する
0149第１のコース！名無しくん
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2018/06/09(土) 22:18:46.30ID:9nRYD07R
何言ってるんだか。
がに股になる主要な原因は変形性膝関節症だが、これは女が何倍も多い。
0151第１のコース！名無しくん
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2018/06/10(日) 23:29:31.76ID:ine+arJS
悪いひとたちがやって来て
みんなを殺した

理由なんて簡単さ
そこに弱いひとたちがいたから

女達は犯され
老人と子供は燃やされた

悪いひとたちはその土地に
家を建てて子供を生んだ

そして街ができ
悪いひとたちの子孫は増え続けた


朝鮮進駐軍 関東大震災 日本人10万人大虐殺

https://youtu.be/iBIA45CrE30
https://youtu.be/D0vgxFC04JQ
https://www.youtube.com/watch?v=sYsrzIjKJBc
https://www.youtube.com/watch?v=SiHp41uWo1I
https://www.youtube.com/watch?v=zYBCTRryFP8
https://youtu.be/-wF31xbwqPM
0154第１のコース！名無しくん
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2018/06/13(水) 12:20:38.81ID:LhndwIR0
片手前にしてサイドキックの練習して慣れてきたら息継ぎしたり、腕入れ換えてスイッチの練習するとバランス感覚、体重移動の感覚が養われて息継ぎやりやすくなると思う。体が斜めの状態でキックする感覚も掴めるからおすすめのドリルです。
0155第１のコース！名無しくん
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2018/06/13(水) 18:53:44.85ID:FFdRN9jw
ナタリーコーグリンの動画を見てあのうづぐしい泳ぎに惚れた
手を伸ばさず気を付けの姿勢でバタ足のみで進み息継ぎするのを真似て練習してみるが難しい
あんなに浮かねーし男と女で浮きやすさに差もあるよな
0156第１のコース！名無しくん
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2018/06/16(土) 22:48:27.62ID:iHhTJk4s
>>152
フロートを挟んでクロールした時

・それでも辛い
　　→腕が伸びていない、背中が伸びていない。リカバリー時、肩が水面下。

・楽に泳げる
　　→足のビートが取れてない。

とかと予想。
0157第１のコース！名無しくん
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2018/06/16(土) 23:43:16.32ID:qinvnZI+
やっぱり超ビキニ穿くときは陰毛除去した方がいいみたいだ。
下手すると公然わいせつ罪でつまみ出されそうなくらい毛がはみ出てた。
0158第１のコース！名無しくん
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2018/06/18(月) 19:39:46.72ID:cn0KPVMi
本当に息継ぎすると鼻や口に水入るんですけど！クロールするとその日中、なんか鼻が痛くなる
皆んなそんなもんなんかな？
0160第１のコース！名無しくん
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2018/06/18(月) 22:01:59.61ID:pNzKYe0Z
シュノーケル使いたいんだけど地元短水路はほぼ禁止
長水路は学生が占有状態だから月に一度利用出来るか出来ないかの状態
0164第１のコース！名無しくん
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2018/06/20(水) 16:36:54.46ID:folS3DLk
自分のフォームの欠陥に気がついた
右で息継ぎするんだけど、息継ぎするとき左腕はすでに深く潜っていた
0165第１のコース！名無しくん
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2018/06/20(水) 16:56:42.10ID:obpTaGv+
>>164
それ、びっくりするぐらいちゃんと直すの難しいよ。
俺がセンスないだけかもしれんが、それ直し始めて半年経ってもまだちやんと直りきらん。
0166第１のコース！名無しくん
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2018/06/20(水) 17:50:48.62ID:x5iXgUXu
>>164
気にする事ないよ、一般スイマーの殆どがその泳ぎだから
他の息継ぎ方法もあるけど、それには色々条件あるし
結局大人から水泳を始めた場合
最初に下手な泳ぎを身に付けたらもう直らないみたいだね
0168第１のコース！名無しくん
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2018/06/20(水) 19:48:22.92ID:folS3DLk
結構ありがちなんだねー
子どもの頃から何も考えずに泳いで、多分そのまままなんだろうな
克服する練習方法は何がいいかなあ？キャッチアップ？
0170第１のコース！名無しくん
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2018/06/20(水) 20:29:28.06ID:YJflklWi
俺の場合、スムーズなローリング、息継ぎしない息継ぎのマネ（息継ぎするから焦って反対の手を掻いてしまう）で克服した、いや完全に克服はできてないんだがだいぶマシになった。
0172第１のコース！名無しくん
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2018/06/21(木) 05:58:06.71ID:0qIjdcPJ
キャッチアップは矯正に有効かもね
俺もフォーム乱れてくるとキャッチアップクロールに切り替えたりする
じゃぁ常にキャッチアップクロールはどうなのか？って気もする
0173164
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2018/06/21(木) 08:14:57.36ID:q/X0mg5+
今日からの課題ができたわ、早速練習してくる
昨日ね、顔なじみになったオバちゃんが「クロール息継ぎうまくできないのよねー」って言うから
「息継ぎのとき伸ばした腕を枕みたいにするんだよ」と、つべで聞きかじったウンチク並べて
自分がそれをやったら吸えなくて溺れそうになって、初めて気が付いたんだ。
0174第１のコース！名無しくん
垢版 |
2018/06/21(木) 10:39:37.15ID:U4wUlybE
回って戻ってきた腕が入水する直前まで伸ばした腕が肩より前にあればとりあえずいいんでないかな。
無理に前に伸ばそうとしたり、遠くに入水したりすると間接の柔軟性によっては足が沈む原因になったりするし。
0175第１のコース！名無しくん
垢版 |
2018/06/21(木) 17:55:20.13ID:5gsaQa4U
突然で申し訳ないですが、友達がもっと欲しいな〜とか恋人欲しいな〜などとか、
人間関係にお悩みではないでしょうか。そんな気持ちをかなえます。それが、
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ルールは、知り合いでつながりあうということです。友達選択のご自由です。
嫌がらせなどをされ、ストレスを感じたら、自分の本名やあだ名などがある所を押し、
「友達」を押します。友達が、表示されたら、「友達▼」を押し、「友達から削除」を
押します。これでお別れが成立しますので、ご安心下さい。
これで、基本操作のご説明を終わらせていただきます。ご自由にお楽しみ下さい。
一度に覚えきられないかもしれませんので、メモ帳にコピーして貼り付けなどをして下さい。
以上です。https://ja-jp.facebook.com/
0177第１のコース！名無しくん
垢版 |
2018/06/21(木) 21:32:41.98ID:CPvp9uIp
ようやくキックに頼らないでクロールできるようになってきた
キックあんまり打たないと疲れないね

足が下がらないように頭を意識的に下げるみたいな説明を良く見るんですけど、それだと呼吸時に水面から口が上がんない時あるんだよなあ
クロールの息継ぎ難しすぎる
0178第１のコース！名無しくん
垢版 |
2018/06/22(金) 16:45:48.10ID:XrRYA3yy
昨日今日と徹底的にキャッチアップ＆片手クロールで練習してみたら
結構イイ感じになってきたかもしれない
明日も頑張る
0179第１のコース！名無しくん
垢版 |
2018/06/22(金) 16:50:21.63ID:XrRYA3yy
他の人の泳ぎを見ていると、自分と同じように息継ぎの時に反対側の手が下がる人多いね
レッスン生の泳ぎを見ていると、年配者でもきれいに手が伸びているわ
当たり前だけど、やっぱり基礎が大事なんだなー
0180第１のコース！名無しくん
垢版 |
2018/06/22(金) 22:58:35.58ID:yt4PmXqI
息継ぎの時に反対の手が下がるのは、ほとんどの場合、顔（頭）を上げようと下方向に手を掻いてるから
頭を水没させたまま口だけ水面に出せれば、下方向に手を掻く必要はない
練習法としては、片手伸ばしのサイドキックしながら、息継ぎをするドリルとか、気をつけ片手クロールの掻き手反対側呼吸ができるようになれば改善されるはず
0181第１のコース！名無しくん
垢版 |
2018/06/23(土) 06:50:38.62ID:C/5PGiLv
バックでロール強くとって左右の違いを去勢すると
クロールのブレスもうまくいく
ような気がする
0182第１のコース！名無しくん
垢版 |
2018/06/23(土) 07:31:54.01ID:wbprpWZU
>>180
難しそうだけど今日やってみる
片手伸ばしサイドキックしながらの息継ぎは、昨日かろうじて出来たので、もっと習熟度を高めたい
気をつけ片手クロールの掻き手反対側呼吸は、つべ動画を見ただけで無理そうｗ
0183第１のコース！名無しくん
垢版 |
2018/06/23(土) 07:38:25.73ID:wbprpWZU
言われてみれば確かに、大げさに顔を出して息継ぎする人に手が下がる人が多いですね
自分も傍から見るとそうなのかもしれない・・・
0184第１のコース！名無しくん
垢版 |
2018/06/23(土) 08:25:25.92ID:8n7wqp2V
息継ぎの時、片目が水中、もう一方の目が水上だったら顔上げ過ぎじゃない
自分の視界を意識する
0190第１のコース！名無しくん
垢版 |
2018/06/23(土) 15:54:54.02ID:wbprpWZU
水着が購入2ヶ月でお尻破れてしまったあああああああ
ので1時間で切り上げ・・・ああ恥ずかしかった
0192第１のコース！名無しくん
垢版 |
2018/06/23(土) 16:56:16.89ID:ZDb/Qlwo
えーなんの前触れもなく破けるの？
80時間で劣化が始まるっていうけど俺のもう100時間は使ってるんだよなあ
0193第１のコース！名無しくん
垢版 |
2018/06/23(土) 17:13:34.43ID:P5ZpiRAZ
インナー着けてないの？
俺はインナー着けてるから多分大丈夫
って今まで破れるまで使った事無いし！
0194第１のコース！名無しくん
垢版 |
2018/06/23(土) 19:07:10.98ID:wbprpWZU
プールから上がるとき、ジャンプしてプールサイドに腰掛けるようにして上がっていたから生地が傷んでたみたい
なんとも無知だ思うわ・・
インナーはインナー付き？とか言う物
0195第１のコース！名無しくん
垢版 |
2018/06/23(土) 19:10:36.89ID:wbprpWZU
新しい水着は丈夫さを売りにしているモノで、生地がウエットスーツみたい
なので>>191さんの願いは叶わないと思う
0196第１のコース！名無しくん
垢版 |
2018/06/23(土) 20:14:13.20ID:2sqWnDuy
>>190
ｴｴｪそんな事で破れるの？
水着の他にインナーなんて履いてないから、破れたら恥ずかしすぎる。(女)
0198第１のコース！名無しくん
垢版 |
2018/06/23(土) 20:44:15.47ID:C/5PGiLv
公認だと１枚布だからインナーつける
非公認なら(まず)インナーつきなので、そのまま
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