クロール初心者

1下手くそ2013/10/30(水) 23:41:09.82ID:zRpWy65b
クロールを楽しみましょう。お互いにアドバイスしたり、練習して思ったことを書こう。

742第1のコース!名無しくん2018/10/08(月) 15:55:44.59ID:i1LyaJot
やっただけ上達が実感できるいい時期だよね

ただ、ちょっといろいろ頭で考えすぎでは?
はたから見るとすごくぎこちない動きになってると思うよ

「考えるな、感じろ!」ってのはスポーツではすごく大事

743第1のコース!名無しくん2018/10/08(月) 18:42:59.20ID:3Oa4RB28
>>740
別にタイムを追い求めてないけど、1時間延々と泳ぐから何m泳いだか単純に知りたいだけ
プラスで速度も見られるんだから、体調管理とかにも使えるからあったほうが良いと思うけどな

744第1のコース!名無しくん2018/10/09(火) 02:21:09.80ID:6vBsrc9v
一ヶ月ぶりに泳いだら足つりそうでやばかった
二キロ太ってたし
オッサンあかんわ

745第1のコース!名無しくん2018/10/10(水) 16:13:42.34ID:+OQITop6
最近泳いだあとに膝が痛くなる
ダウンキックからアップキックに移る瞬間グキッとなってるんやろか

746第1のコース!名無しくん2018/10/10(水) 19:17:16.88ID:+OQITop6
ゆ---っくりと水をかいて泳いだら水を掴む感覚が非常によく分かる
ということに今日気がついた 

747!ninja2018/10/11(木) 03:00:00.93ID:OWZNCKlX
関節のトラブルは力の入れすぎ、可動域をこえた動きで起こることが多い。
膝からキックになって空ぶった感じのときに膝が痛くなりそうな雰囲気はある。

748第1のコース!名無しくん2018/10/11(木) 19:53:21.11ID:wFijAYXS
ひねり・ねじりが入るとさらにドン

749第1のコース!名無しくん2018/10/11(木) 21:25:15.20ID:83Gj2KFi
ターン 特にクイックの時は関節に負荷がかかってそう

750第1のコース!名無しくん2018/10/12(金) 08:06:00.40ID:f8SZfii3
クロールしててもいつも平泳ぎの人に速度で負けるんだけど何がいけないんだろ
ネットで色々泳ぎ方調べたけどテキストじゃよくわからないので、習うしかないのかな

751第1のコース!名無しくん2018/10/12(金) 08:26:56.41ID:lvvInZ3V
>>750
叩かれないうちに平泳ぎスイマーに謝った方がいいよ

752第1のコース!名無しくん2018/10/12(金) 20:08:11.58ID:JiPyPuKD
オールクイックターンで100m10本できた
息を止めるから苦しいとか鼻から水が入るとか途中から気になんなくなった
ただ、回転するきっかけがいまいちバタつく

753第1のコース!名無しくん2018/10/12(金) 23:26:42.51ID:hhY6RR5N
週5で泳いでたんだけどジム退会して一ヶ月
3キロも太った
体重以上にお腹の出方がヤバイ
クロールってかなり効果あったんだね…

754第1のコース!名無しくん2018/10/13(土) 20:36:35.08ID:+ReI/gsh
水泳やめたらスタミナも落ちると思う
逆に水泳でつくスタミナは馬鹿にしたもんじゃない

755第1のコース!名無しくん2018/10/14(日) 08:02:05.75ID:LVjKqmMW
>>753
それだけ泳いでて止めたら結構変わるかも

756第1のコース!名無しくん2018/10/14(日) 09:58:25.21ID:op5AtGwd
週5で泳いでた人は一回に何メートル位泳いでたんでしょうね。
自分は今日も週一のプールに行ってくるわ。

757第1のコース!名無しくん2018/10/14(日) 11:31:59.05ID:srxyPbfb
俺も週一がやっとだな。
それでもやらないよりはマシだから行ってる。

758第1のコース!名無しくん2018/10/14(日) 13:46:39.89ID:KHghQ5Ty
今日は何回か50m連続で泳げたわ。25mで休憩しないといけなかったのが、多少体力ついたのかもしれん。

759第1のコース!名無しくん2018/10/14(日) 14:02:15.09ID:j+2FrBQ9
>>758
技術があがったんではなかろうか

760第1のコース!名無しくん2018/10/14(日) 14:19:52.00ID:cOdZ9n3J
>>758
次は100行ける

761第1のコース!名無しくん2018/10/14(日) 15:00:49.22ID:KHghQ5Ty
>>759
>>760
技術があがったんなら嬉しいな。
でも泳いでる間は足が沈んでる気がするし、相変わらずもがくような泳ぎの気がする。
100m連続行けるようになると嬉しいなあ。

762第1のコース!名無しくん2018/10/14(日) 19:34:09.36ID:pPRWRK0E
毎日泳いでますが風邪ひいて昨日から泳ぐの休んでますよ
明日熱が下がってたら泳ぐかも?

763第1のコース!名無しくん2018/10/14(日) 19:42:58.75ID:E1cF59YK
>>762
無理しないでがんばってね

764第1のコース!名無しくん2018/10/14(日) 20:30:33.55ID:Kb3TrCnt
>>758
俺も俺も、週に一度プールに行くようになって11回目の昨日、初めて50メートル泳げた。それも6回
25メートルは余裕だけど75メートル過ぎた辺りから泳いでるのか溺れてるのか自分で分からなくなる。
でも次は頑張って100目指す!!

765第1のコース!名無しくん2018/10/14(日) 20:32:13.30ID:Kb3TrCnt
>>764
75メートルじゃない、37.5メートル超えた辺り。

766第1のコース!名無しくん2018/10/14(日) 22:20:55.23ID:edjz/cYG
>>753
わかる
食べる量減らさないとやばいぞ

767第1のコース!名無しくん2018/10/15(月) 01:15:42.78ID:RgJry+/s
>>765
もし37.5メートルで「息苦しく」なるのなら空気の交換がうまくできてないことが原因
口笛を吹くように息を吐いて吸うときもひょっとこ口で吸ってみて 騙されたつもりで

768第1のコース!名無しくん2018/10/15(月) 02:37:00.68ID:RvrOdFhd
>>764
50泳げたら距離だけはどんどん伸びると思うよ!
自分は50まで時間かかったけどそこからはどんどん距離伸びた

>>387 >>419 >>454
上の3つ全部自分なんだけど50いってから短期間で飛躍的に泳げるようになってるんだよね
通うたびに50m伸びる感じ

769第1のコース!名無しくん2018/10/15(月) 02:41:17.00ID:RgJry+/s
>>768
俺の経験だけかもしれんが連続200m泳げたら1000m泳げる

770第1のコース!名無しくん2018/10/15(月) 04:54:23.81ID:72HoD0+7

771第1のコース!名無しくん2018/10/15(月) 09:20:56.29ID:eKjdO6XP
>>767
アドバイスありがとう!試してみます。ホント今は息が苦しい、コツを掴んだらまだまだ行けそうなので頑張ります。
>>768
50いけたら。そう言いますよね。自分もそんな気がして今凄く楽しい!100とか余裕でいけたら。ワクワクする!

772第1のコース!名無しくん2018/10/15(月) 14:38:38.60ID:aSBU8iJB
ターンで力んじゃって 壁蹴り〜伸びからの数ストローク 12.5m で (酸素)使い切っちゃってたり

773第1のコース!名無しくん2018/10/15(月) 15:57:10.03ID:+mF0U/6m
>>772
力んでるのに違いないけど、伸びきった時に苦しくて早く浮いてくれないと死ぬーの状態になってる。
余裕持ってターンしたい。

774第1のコース!名無しくん2018/10/15(月) 16:23:55.71ID:MSGQgKvr
>>773
慣れないうちは一度足ついて深呼吸するぐらいでも良いんじゃないかな?

775第1のコース!名無しくん2018/10/16(火) 08:12:40.15ID:OXslR6k6
>>773
しつこく練習してれば余裕でターンできるようになるよ

776第1のコース!名無しくん2018/10/17(水) 19:13:05.83ID:+kUU1kXf
ストリームラインを作るには腕を今よりもちょっと遠くに出すだけでいいことに気がついた

777第1のコース!名無しくん2018/10/18(木) 17:25:09.08ID:vzmNW79+
ストリームラインを作るには腕を今よりもちょっと下に下げるだけでいいことに気がついた

778第1のコース!名無しくん2018/10/18(木) 19:17:04.65ID:iX9pvYGS
>>777
それちょっと違うかも

779第1のコース!名無しくん2018/10/18(木) 22:11:23.98ID:fkgNz9v0
>>777
頭より上に上げるくらいが良いと思う。

780第1のコース!名無しくん2018/10/18(木) 23:59:27.18ID:jcb++J9t
顎を引いて耳の少し後ろに二の腕が来るぐらいにするんだよね、ストリームライン。
ただ自分はこれ意識し過ぎると肩に力が入ってしまって辛くなってくる。

781第1のコース!名無しくん2018/10/19(金) 04:36:44.56ID:yHduvQhm
土左衛門とローリングは一緒にできないのか?
グライドってゆーのかな?それも土左衛門と一緒にできないのか?
土左衛門以外はどれも沈みがちになっちゃう

782第1のコース!名無しくん2018/10/19(金) 04:57:47.16ID:NSc0WFgN
>>781
土左衛門スタイルは体が湾曲しているので確かに下半身は浮くけどグライドは進まない

783第1のコース!名無しくん2018/10/19(金) 18:47:06.14ID:NSc0WFgN
腕を全力で伸ばしてより遠くの水を掴まえに行く
腕を引っ張られることをイメージする
キックは足の甲の広い部分を効率的に使う
など意識して泳ぐようになったらちょっと開眼した

784第1のコース!名無しくん2018/10/20(土) 05:49:44.12ID:o7Ts+6pf
毎日土左衛門とローリングを練習してみるがもしかして土左衛門は2軸ローリングは1軸ってやつなのか?
なんか土左衛門だと息継ぎが変

785!ninja2018/10/20(土) 11:38:02.48ID:zXZ98Twt
土左衛門ぽい人は顎を引きすぎて頭が下がって背中が丸まってるイメージ。芯ができてないから軸で行うローリングはできない。
腕は斜め下向いても、頭体腰足のラインはまっすぐ

786第1のコース!名無しくん2018/10/20(土) 13:44:44.21ID:kplMktq0
てか皆当たり前の様に話している土左衛門スタイルって何

787第1のコース!名無しくん2018/10/20(土) 17:36:05.92ID:o7Ts+6pf
土左衛門=水死体
水死体のように肩からケツが水面上に出るような脱力して浮くスタイル

788第1のコース!名無しくん2018/10/20(土) 20:23:57.82ID:52ZwsWyu
水の抵抗を減らし長く泳ぐことを考えるならより遠くに手を伸ばすスタイルだと思う
足を浮かすことだけ考えたいなら土左衛門もありかもしれんけど

789第1のコース!名無しくん2018/10/21(日) 08:16:56.24ID:KrnHJrww
>>787
その姿勢で前に進むの?

790第1のコース!名無しくん2018/10/21(日) 09:52:35.32ID:HqaaBoAV
土左衛門って手と足が沈んでるようなイメージあるけどな。
進む以前に足浮くのん?

791第1のコース!名無しくん2018/10/21(日) 10:35:21.18ID:fIhnTLlB
肩も脚も動かない上がらない老人が
フラフラ漂流してるだけ

792第1のコース!名無しくん2018/10/21(日) 12:36:51.82ID:v0oF+WNJ
>>789
土左衛門スタイルを維持しながらキックとストロークすりゃ進むでしょ
速いか遅いかは個人差あるだろうけど
初心者で足が沈みがちな奴は土左衛門意識すると若干は速くなるんじゃねーの?

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