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ジョギング趣味の人いる？73人目
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0318アスリート名無しさん
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2020/09/08(火) 07:58:25.59ID:UMRIOBu4
走ってる最中や走り終わった後の突然死はがんばりすぎて心臓が狂っちゃうまたは脳卒中
こんな感じで死んじゃうがどっちにしても死の感覚を数分間は感じながら死ぬと思うからポックリなんてないと思う

つまり心臓や血管のこともいたわらないと健康のためなら頑張って死ねるなんてことになる
若くてもなるので誰もが気をつけた方がいい
0319アスリート名無しさん
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2020/09/08(火) 08:17:04.95ID:opo8VmyK
>>316
アラフィフ
>>318
30日目から毎日1.5から1キロ（月25）
60日目から毎日3から1キロ（月30）
90日目から毎日5から1キロ
24時間以上のお休みは0。雨でも走った
プランクもやってみたけど2週間で飽きてとっくにやめたｗ
0322アスリート名無しさん
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2020/09/09(水) 08:33:00.13ID:v7HRvnJW
>>321
>>319
ポーチは直接の肌の上に着けてその上に服を被せてる
大きいポーチだとできないかもしれないけど
0324アスリート名無しさん
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2020/09/11(金) 09:44:28.07ID:nVR0Bt8W
>>321
冬になると、当初考えていた以上の距離を走れてしまうから不思議だよ。
走っているうちに体も温まるし、心地よさが続くからね。
0327アスリート名無しさん
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2020/09/14(月) 07:45:27.93ID:8Taf5aRk
>>325

6km@横浜市泉区
有名なコピペですね(;´д｀)

ちなみに、痛くなるのでバンソコ貼ります
0329アスリート名無しさん
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2020/09/22(火) 07:24:15.14ID:TfqzN7Zw
2年ほど前、ジョギング始めたての頃にすぐ脛が痛くなって走れないと言ってたものですが
20kgのダイエット後一年ぶりに走ってみたら10km走れるようになってました
0331アスリート名無しさん
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2020/09/22(火) 10:31:49.10ID:8H2w5Qvh
フォーム意識してあちこち痛くなるよ
慣れないことしてるから普通かと思ってた
でも>>329のはちょっと心配だから診てもらうと良いかもね
0332アスリート名無しさん
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2020/09/22(火) 10:36:38.39ID:8H2w5Qvh
>>331
矯正とか言ってないし、まあ知らないわからないならどうでもいいからスルーして
0336アスリート名無しさん
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2020/10/03(土) 15:02:03.20ID:CmAuol15
3ヶ月前からウォーキングを始めて少しずつ走るのも混ぜてますがまだまだしんどい・・・。
平気な顔でジョギングできるように続けていこうと思っています。
0337アスリート名無しさん
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2020/10/03(土) 18:37:41.74ID:tx0ZfYML
>>336
インナー付き短パン履いてる
洗濯物も減るので便利
トランクスで走ると擦れるしどうにも収まりが悪いのでブリーフと言うよりビキニっぽいインナーが好みだな
0338アスリート名無しさん
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2020/10/03(土) 21:59:43.88ID:CmAuol15
下着にトランクスは履かないけど、あれにはそんな罠があったのか・・・。
0339アスリート名無しさん
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2020/10/04(日) 10:08:47.83ID:DsvLZep0
>>337
165bpmでウォーキングしてきた。4km地点で
165bpm維持できなくなった。朝7:30でも
暑さにやられる。心拍数は150超え。
ウォーキングすらキツいのでランニング厳しいわ。
0341アスリート名無しさん
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2020/10/04(日) 14:36:53.70ID:oRRyfUHp
>>340
私は昨日今日ジョギング始めたばかりで何がなんだか分かりません。
0342アスリート名無しさん
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2020/10/04(日) 16:21:00.97ID:+C3dS7Qi
>>338
よくわからないけど半袖パーカーとスパッツみたいなの＋上下コンプレッションがあれば
年中走れるんじゃないかと思って買ったけど
やっぱ冬の朝とかは寒そうですよね…。
ウインドブレーカーとかは手堅いんでしょうね
個人的に暖まってから脱ぐってなるとあれかなと今年も考えちゃいますが
0343アスリート名無しさん
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2020/10/04(日) 18:51:53.19ID:Si/bywNs
真冬になると身体より向う脛の強張りが痛くて歩いてしまうことがあるんだけど、
膝から足首までのウォーマーって暖かいのかな？
0345アスリート名無しさん
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2020/10/04(日) 20:08:19.72ID:oRRyfUHp
>>344
は、了解です。

>>339
ウォーキングで165bpmってものすごいですね。
今日かなり頑張って8.9kmを平均時速7.3kmでウォーキングしたのですが、それで66bpm。
かなりシャカシャカ早歩きしたつもりだったのだけど・・・。
0348アスリート名無しさん
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2020/10/05(月) 12:08:49.17ID:qw0DvNiw
345なんですが、66bpmというのがどうにもおかしいと思い始めました。
それで結果を表示したアプリをよく見るとケイデンス66と書いてある。
私が勝手にケイデンスをbpmと解釈してましたが、これ違いますね。
66の倍、132が実感に近い。
というよりケイデンス66とはbpmに直すと132なんですね。
道理でしんどかったはずだ・・・。
0356アスリート名無しさん
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2020/10/06(火) 12:21:04.12ID:yQbyL8VE
モリトのSPLCってワンタッチ靴紐買ってみた。
どんな感じかな、楽しみです。
0358アスリート名無しさん
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2020/10/06(火) 15:16:55.67ID:4S4esQAd
>>354
俺も驚いてるよ…
歩く走る休むでせいぜい８ｋｍが良いところだよ…
ここの皆凄いわ
0361アスリート名無しさん
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2020/10/06(火) 21:05:53.02ID:yQbyL8VE
SPLCって靴紐、締めればきつく締められるし緩んでこなかったから、合格です。
あとは耐久性、これはまだ分かりませんが紐よりもプラスチックのストッパーの耐久性次第って感じがしました。
0363アスリート名無しさん
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2020/10/07(水) 10:37:23.19ID:Mek9WNOc
>>359
何となく分かる
夏は勝手に追い込まれて頑張ってる感は出るけど、走りやすくなってあの苦しみを自ら課すのは難しい
0364アスリート名無しさん
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2020/10/07(水) 10:42:46.64ID:UiPCuj9g
>>346
お前のように、どうだ俺はサブ3だ、子どもは陸上部だ偉いだろって、ド阿保がいるがな
0365アスリート名無しさん
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2020/10/07(水) 13:03:01.50ID:3ztOvABe
>>362
サブ３の俺は体調チェックでかなり緩めに走った
正直余裕だけどスロジョグとは言わないでおこう
また馳走族が嫉妬で荒ぶれるからね
あ、緑地公園のランニングコースだから
ストップしないから馬鹿ども
0367アスリート名無しさん
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2020/10/08(木) 09:05:39.68ID:1+leC7s5
>>362
いや、赤の他人に暴言晒す人間性が最底辺って言ったんだよww

サブ３ごときで天下取ったにようドヤ顔で聞いてもいないこと言う、そんな人間性が底辺なんだがww
挙句に、子どもが陸上ってなんの関係あるんだw

人間性だけじゃなく頭が悪いのがわかったので、改めてド阿保という言葉を贈るよwww
まあ、今後も小さいプライド抱えて、陰で笑われながら生きてくれたまえwwww
0376アスリート名無しさん
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2020/10/09(金) 08:48:58.72ID:bojAWMYk
>>371
レス番・・・
0377アスリート名無しさん
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2020/10/09(金) 09:06:36.55ID:iTA0lAFs
>>365
ジョグスレにサブ3レベルの猛者が書き込み始めて、書き込みの内容を信じられない、故に自分が無理だと思うようなペースや距離の書き込みをするが、一部は猛者に出来るなと蹴落とされ、一部は無謀な内容で否定される。
もう楽になれよ。ゴミクズwww
0379アスリート名無しさん
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2020/10/09(金) 11:31:25.20ID:OTe2SI3L
>>366
ここはジョグスレじゃないんだよ
日本記録レベルの人も報告に来る由緒正しいスレさ

ジョグスレは別にある
0380アスリート名無しさん
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2020/10/09(金) 19:19:03.16ID:9yqhLfKg
明日は、晴れが無理ならせめてやんで欲しい。
0381アスリート名無しさん
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2020/10/09(金) 23:17:03.10ID:jnhOIh2k
>>350
おうゴミクズ
お前、PBいくつだ？俺はフル2時間48分だ。
あ？ クソが 　鈍足素人は黙ってろ カス
0382アスリート名無しさん
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2020/10/09(金) 23:46:48.82ID:lf0HtYtf
毎月100キロを一年続けたらBMI17になっててびびった
もともと痩せ形ではあったけれど
さすがにヤバいから筋トレ始めた
0383アスリート名無しさん
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2020/10/10(土) 09:47:35.36ID:7D422G3O
>>382
アラフォー、2ヶ月の私、
初めて1kmを走ってみた。1時間ジャストだった。
翌日から、ヒザの内側痛につま先のみで走る実験
0384アスリート名無しさん
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2020/10/10(土) 10:51:10.53ID:JRUPggfZ
どれ程のんびりペースであっても、10分歩けば1km行くはずだけど・・・。
0388アスリート名無しさん
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2020/10/11(日) 09:23:32.80ID:Jw+Ae6g4
お気に入りのコースは川沿いから河川敷に降りたりして信号待ち等無くノンストップでいけるんですが、長雨で増水、水没してました・・・。
0389アスリート名無しさん
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2020/10/11(日) 10:45:23.71ID:zvz84VxM
去年の10月の台風で甚大な被害でた箇所、
今月から工事開始だわww
10月に入ってから河川の護岸工事開始って、なめてるだろ・・
養生柵作ってるけど、去年規模のきたら流れるよ
工期延伸狙ってるのかな
予算の枠が決まってる・数年前から計画していたとかだろうけど、ほんと公共事業様々だわ
0392アスリート名無しさん
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2020/10/11(日) 14:11:49.89ID:fc693mND
>>383
サブ6のオレが今までにあった被害

●ランニング中に何者かに投石される
●息子が親がサブ6だって理由だけで学校で虐められる
●SNSでタヒね！地獄に落ちろ！って誹謗中傷をよくうける
●頼んでもいないピザが週２回ぐらいくる

想像以上に底辺ランナーからの嫉妬による迫害が多々あります
自分がサブ6である事をどれだけ悔やんだ事か
それでもサブ6の誇りを持って生きていくと心に決めました
0393アスリート名無しさん
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2020/10/12(月) 11:18:02.58ID:dYiLurHo
>>389
長文でサブ６に噛み付く暇が有れば
走ってこいよ
そんなだからいつまで経ってもサブ６出来ないんだよ
0394アスリート名無しさん
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2020/10/12(月) 14:01:48.38ID:LWupwJjI
>>386
アメリカ、ヨーロッパでマウント取ってるつもりなのかな？馬鹿だなー バブル世代かな？？
コロナで分かっただろ
日本人が安全に暮らせるのは日本だけ
0395アスリート名無しさん
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2020/10/13(火) 08:25:41.76ID:qBNokVc1
>>392
一般的にはサブ6は凄いけど
ここでサブ6連呼している人は
スレ違い甚だしいし、そもそもサブ6ある
証拠さえ提示出来ていない
サブ6云々を語るのもお門違い
0396アスリート名無しさん
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2020/10/13(火) 08:45:52.69ID:6uhk0YbR
歩幅も小さくてゆっくりだけど、1時間ジョギングできました。
ウォーキング始めて3ヶ月でここまできましたよ。
0397アスリート名無しさん
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2020/10/13(火) 13:04:43.80ID:1beqyIHc
そのほうが、気せずしてゆっくり長くLSDを実践できてる可能性あり
LongSlowDistance
0398アスリート名無しさん
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2020/10/14(水) 20:55:31.73ID:zvl1g9vk
1時間ジョギングの翌日、たいして筋肉痛とか無かったから、でもジョギングはあれかなと2時間ウォーキング。
その翌日つまり今日は何となく疲労蓄積っぽいから休養日にしました。
入門書にも適切な休養は必要と書いてますしね。
0399アスリート名無しさん
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2020/10/15(木) 01:20:43.98ID:epDmUPva
ジョギング2年間続けたら大分老けてきた気がする
所謂ランニングフェイスの対策とかしてる？日焼け止め塗るとか？
0401アスリート名無しさん
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2020/10/15(木) 15:09:48.65ID:a5i1p0as
>>399
肌が弱いのもあるが日焼け止めクリームは塗る様にしてる。
髪もバサバサになるのでランキャップ被るようにしてる。
昔はそんな事気にもしなかったのにw
0403アスリート名無しさん
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2020/10/15(木) 19:03:36.39ID:AiYvz0Fv
>>399
老けるとはどのように？
ジョグ歴が同じ位ですが、逆に若返ったというか肌が綺麗になりました。

帰宅後なので日焼けの心配はなく、それが良い結果になるのか、それとも楽しんでる結果なのかわかりませんが。
0404アスリート名無しさん
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2020/10/15(木) 19:36:54.99ID:df3freob
>>403
顔のシワがかなり増えた気がします
加齢で２年分年をとっただけかもしれませんがｗ
ほぼ毎日5キロ走ってるんですけど日中日焼け止め塗らないことがあるんでそれが影響してるかもしれないです
0405アスリート名無しさん
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2020/10/15(木) 23:02:47.66ID:/IA3lP40
痛たたた、足つった・・・。
0406アスリート名無しさん
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2020/10/15(木) 23:20:27.65ID:AiYvz0Fv
>>404
自分も歳を重ねる度に肌が日焼け回復しにくくなってきているような気がするので、やはり走る時間帯と気が向いたら走る追い込まないスタイルが良いのですかね〜
0408アスリート名無しさん
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2020/10/16(金) 13:25:45.27ID:inpfJ8uW
つったふくらはぎがまだ痛いから、体調的にはOKだけどジョギングもウォーキングも今日はしない事にします。
しかし明日に復調したとしても天気予報で雨らしい・・・。
0412アスリート名無しさん
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2020/10/17(土) 11:33:05.59ID:1MZkPUrN
>>404
アメリカ、ヨーロッパでマウント取ってるつもりなのかな？馬鹿だなー バブル世代かな？？
コロナで分かっただろ
日本人が安全に暮らせるのは日本だけ
0415アスリート名無しさん
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2020/10/17(土) 17:25:06.71ID:H5XibaRw
いやいや、部屋で音楽鳴らしながらゴロゴロしてストレッチな私。
股関節が固い・・・。
0417アスリート名無しさん
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2020/10/17(土) 20:23:31.56ID:H5XibaRw
サブ3って言葉、このスレで初めて知った次第です。
そういう人は今日のような雨の日でも外で走るのかな。
現実にやった事を言ってもらえると、よく分からないサブ3というものを具体的にイメージできるんですが。
0418アスリート名無しさん
垢版 |
2020/10/18(日) 00:34:44.78ID:sRtRtdtb
>>416
俺88分すら切れんけど3時間4分。
正直ナイキのピンク色使ったら3時間切れる…と25キロテストで思った。
使う予定の大会がコロナで飛んだけど。

ま、サブ３ってこの程度だよな。所詮。
俺はサブ３よりハーフが80分以内の奴が羨ましい。
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