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ストレッチ・スレッド4
0371アスリート名無しさん
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2021/09/16(木) 00:45:35.35ID:Dz/2DFD6
>>370
そう！いいねエッチだよ！
そうそう！すごくいやらしいよ！いいね！
そう！素敵だよ！エッチだな！
0372アスリート名無しさん
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2021/09/16(木) 03:51:00.06ID:HXZ0uZOl
レッグストレッチャーって意味あるかな？
リサイクルショップで安く売ってるの見かけて気になったんだよね
なんか最近開脚できる角度が狭くなってきてる気がするんだけど、
無理に器具使って広げると逆に痛めちゃったりするかな？
0373アスリート名無しさん
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2021/09/16(木) 16:12:49.06ID:iOOeQO0R
>>372
三又になってる棒を足首に引っ掛けて引っ張るやつ？意味ない事は無いだろうけど使いにくくてすぐやめた
普通に根気強くストレッチやる方が良い
0375アスリート名無しさん
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2021/09/16(木) 21:35:38.29ID:HXZ0uZOl
>>373
そう、それそれ
今日お店に行ったらまだ売ってたので買ってきちゃった
結局自分で使ってみないとどんなもんか判らないもんね
使ってみると足を簡単に広げらるのはいいなと思ったけど、
膝裏？にしか負荷がかからない感じだったので、
股関節など別の部位には別のストレッチをしたほうが良さそうな気がした
0376アスリート名無しさん
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2021/09/16(木) 21:54:27.78ID:qgyZw+GK
すぐにセルフフィストなんて考えるからダメ
肛門開発は一歩一歩
ほぐして伸ばして
3日で1ミリ広げたら1ヶ月で1センチ
地道に続ければ1年で直径12センチ！
350ml缶くらいなら余裕で飲み込んじゃうわけ
0377アスリート名無しさん
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2021/09/17(金) 00:38:38.54ID:QTEdja07
両足首を固定されて強制開脚させられながらおちんちんしごかれたい
やめてらめぇって懇願しても容赦なく開脚の負荷を上げられ同時に優しくニュルニュルシコシコされ「痛い許して痛いんぁいんぎもぢいいいいいいい」ってなりたい
0379アスリート名無しさん
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2021/09/17(金) 10:18:07.58ID:4xGswah7
>>372
レッグストレッチャーをやっても骨盤が立たないのが問題
無理やり開脚できても背中が丸まっていては意味ない
誰かがいつも後ろから背中を押してくれるよな環境なら
いいかもしれない
0380アスリート名無しさん
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2021/09/17(金) 22:41:25.42ID:xMBjkVo+
>>372
アナルセックスやっても骨盤が立たないのが問題
無理やり開脚できても背中が丸まっていては意味ない
誰かがいつも後ろから背中を押してくれるよな環境なら
いいかもしれない
0381アスリート名無しさん
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2021/09/18(土) 02:16:50.20ID:ZqnJwo1A
ストレッチ＝勃起
そこからがスタート
実際この条件付けできてりゃ何でもできる猿になるから
0382アスリート名無しさん
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2021/09/18(土) 19:48:23.37ID:onrKyNRW
やってもやっても骨盤が立たない
骨盤の立つ感覚もつかめない
困った
0383アスリート名無しさん
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2021/09/18(土) 19:56:31.25ID:4twL3aNt
一生セルフの覚悟があるなら床オナも良いもんだよ
立たなくても出るし
ストレッチとの相性も良い
0384アスリート名無しさん
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2021/09/18(土) 21:22:52.00ID:57U2FQMX
>>382
骨盤立たせる練習してたらオーバーストレッチでケツからハムの外側、膝裏にかけて痛めた
気をつけろ
0385アスリート名無しさん
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2021/09/18(土) 21:29:39.28ID:a2g4jqBP
脚ピンは下肢全体が筋肉痛になるよな
射精の快感をストレッチと紐付けできれば何でもできそうだが
0386アスリート名無しさん
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2021/09/18(土) 21:32:20.02ID:/3mbvw0b
開脚前屈脚ピンで床オナ極めれば、刺激欲しさに床べったりすぐ行きそうじゃね
最初は床との間に枕挟めばいいし
誰かやってみて
0387アスリート名無しさん
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2021/09/20(月) 10:43:53.69ID:DEOgBSq8
>>384
でも骨盤が立たないことには何も始まらない
長座前屈も開脚もできない
骨盤を立てることが出発点
早く出発点に立ちたいよ
0388アスリート名無しさん
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2021/09/20(月) 20:45:33.45ID:3Zd5pyJN
おちんちんを勃てて開脚して床にこすりつければ骨盤も立つ
簡単な話なのに馬鹿かよ
なお同時にケツアナにディルドを挿入して女の娘気分でで喘ぎ声を出しながら気分を盛り上げるのがよし

ストレッチは吐く呼吸が大事
基本中の基本だわな
0389アスリート名無しさん
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2021/09/20(月) 20:49:39.97ID:fazZKNcX
>>387
メスイキって聞いたことあるかしら？
勃ってなくてもイクことは可能よ
とにかく自分のお尻の穴と仲良くすることね
前立腺を探してビクビクッと感じているうちに、雌猫みたいにお尻を突き上げて震えながら骨盤を立たせている自分に気づくでしょう
0390アスリート名無しさん
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2021/09/21(火) 15:33:20.68ID:4ka6dcdj
すげえ！
女になった気分でエロく喘ぎながら開脚したらいつもより可動域広がった感ある
0391アスリート名無しさん
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2021/09/21(火) 16:48:01.29ID:gtnFrrIv
エロい喘ぎ声＝ゆったりと吐く呼吸
これマジでストレッチの本質なんだよな

射精するときの力みとは正反対
肛門を、おちんちん呑み込むケツマンコにして
性別は、入れられる方になって
良い声で鳴き、とにかく喘ぐ

これ続けるだけで開脚も前屈も余裕
とにかく「女」になれ
0392アスリート名無しさん
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2021/09/21(火) 17:53:13.02ID:5gtghSUq
柔軟性が高い女性は淫乱だというからな
あの娘らは常にエチエチ妄想してるんだろう
しみけんさんも股関節が柔らかい女性はエッチが良いといっている
0393アスリート名無しさん
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2021/09/21(火) 23:52:27.74ID:saxTOsq+
前屈ができないんですが原因としてふくらはぎ、ヒラメ筋腓腹筋あたりが痛くて伸びません。それ専用のストレッチも何年もしてるんですがストレッチの記録がのびません。どうしたらよろしいでしょうか。
0394アスリート名無しさん
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2021/09/22(水) 00:48:52.59ID:EwJS34dD
>>392
ジムでストレッチしてる女さんをエロい目で見てしまうのはやはり間違いではなかったようだ
ほぼ誘われてると解釈してOK？
0395アスリート名無しさん
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2021/09/22(水) 02:42:13.33ID:yPcHsJQ7
>>393
正直熱意が足りないのでは
もっと舌を最大限伸ばしてセルフフェラしてる自分をイメージしなさい
人間はイメージできないことを達成することはできないんだ
「もうセルフフェラが出来ている自分像」を強くイメージしつづける。マインドセットからだ
0396アスリート名無しさん
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2021/09/22(水) 02:52:01.48ID:EwJS34dD
身体が柔らかい男を見ると「絶対こいつセルフフェラしてるよな」と羨ましくなってしまうのは男のサガだな

巨乳のオッパブ嬢を見ると「セルフ乳チュパできるよね？俺が片乳首吸ってあげたら両乳首チュパになってすごいよ？」と提案してあげるのと同じ
0398アスリート名無しさん
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2021/09/23(木) 10:01:49.45ID:YbR1vS78
セルフフェラって自分好みの究極フェラされたいのと、おちんちんを舐めて吸って味わってみたいのと、両方合わさった究極の欲求だよな
達成してみたいけど身体が硬すぎて絶望
0399アスリート名無しさん
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2021/09/23(木) 10:05:11.59ID:kV+Iabil
男というものは「自分はフェラが超上手いはず」という思い込みに近い確信があるんだよな
自分にフェラされてみたい
あとホモじゃないけどチンポは吸ってみたい
セルフフェラは究極奥義よな
0400アスリート名無しさん
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2021/09/23(木) 12:30:14.34ID:CEEK5sxq
強制チングリ返しされて

「おまえ短小すぎて自分の口にチンチンが届かないじゃないか。情けない」

「ちがうんですぅー！身体が硬くて。前屈できないからオチンチンに口が届かないだけです！痛い痛い！そんなに押さないで！ぎゃあぁぁ！」

「チンチンが27センチあればもう自分の舌が届いてるはずよ。もっともっと身体を折り畳みなさい！この短小が！」

「痛いい！押さないで！呼吸できません！ぎゃあぁぁ！」

「オ　チンチンからいやらしい汁垂らしてそんなに舐めてほしいの？なら、お願いしてごらん」

「オチンチン舐めてくらさい！お願いします！」

「アッハッハッハ！嫌だね！」

「ぎゃああああそんなに押さないで！背骨が折れてしまいます！痛い痛い！」

って感じで、いつのまにか前屈できるようになる店ないかな？
0403アスリート名無しさん
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2021/09/24(金) 09:33:39.03ID:gwsQAa5S
面白くもねえしただただ気持ち悪いだけの変な奴が居着いちゃったね
0404アスリート名無しさん
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2021/09/24(金) 22:18:54.27ID:BoQQN8JH
伸脚の膝曲げてる方の側って中殿筋伸びてますかね
立位の中殿筋ストレッチを探しています
ラテラルスクワットぽいので伸ばせないか
考えてますがそもそも中殿筋が良く分からない
0406アスリート名無しさん
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2021/09/25(土) 19:38:37.03ID:ZZzHOJ5k
20代後半でもペニスは伸ばせますかね
嬢から「かわいい〜」と言われるたびに殺意を抱いてしまいどうしてもチン長を伸ばしたいです
人様のペニスを見てかわいいなどと言える神経が分からない
小さいと言っているのと同義じゃないか
0407アスリート名無しさん
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2021/09/26(日) 00:32:21.05ID:ZFbrAM28
セルフフェラが目的なら短小チンポでも可能性はある
舌が60センチあれば鈴口責めは可能
0409アスリート名無しさん
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2021/09/26(日) 20:45:06.52ID:5nsFBQ6Q
昔セルフフェラするために肋骨を抜く手術をしたミュージシャンがいたそうだが、本当に肋骨抜いたくらいで届くのかな
そもそも背骨が曲がんないんだけど
0410アスリート名無しさん
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2021/09/26(日) 21:02:04.88ID:MjG4Nz5L
セルフフェラは下半身よりも舌の感覚のほうが強くて全然気持ちよくないそうだよ。
結構有名な話だと思ってたんだが案外知られてないんだな。
0411アスリート名無しさん
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2021/09/26(日) 21:45:30.71ID:ZFbrAM28
>>410
おちんちんを思う存分吸ってみたいんだよ
でもホモじゃないか他人にはしたくない
0412アスリート名無しさん
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2021/09/26(日) 21:47:00.58ID:ZFbrAM28
ホモじゃないから
自分が2人いたとしても無理だな
一度吐いたガムをもう一度噛みたくないのと同じ論理
セルフならいける
0414アスリート名無しさん
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2021/09/28(火) 04:31:49.55ID:juQonWGi
骨盤立たせて長座位になることができない
膝を曲げるか骨盤を後傾させるかしないと無理

おすすめの本とかYouTubeの動画とか教えてほしい
0415アスリート名無しさん
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2021/09/28(火) 04:32:22.42ID:juQonWGi
こういうのってジムとかティラピスの教室とかで教えてくれるもんなのかしら
0418アスリート名無しさん
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2021/09/28(火) 06:24:25.42ID:NjdIaDBU
ストレッチのテクニック的にいっても、仰向けストレッチの方が骨盤立てやすいんだよな

種付けプレスされてるほうの感じで
エアちんぽを受け入れて重力感じてるうちに、屈曲位が深まって気づくと骨盤立ってる
0419アスリート名無しさん
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2021/09/28(火) 06:42:20.46ID:sRWYOOP/
>>418
わかります
んあああイグっイグっんほおおおイグゥッ！！
って女声出してると、身体が自然に開いていきますよね

最初はガチガチに勃起してしまうんだが、入り込んでくるとなぜか萎えてきて
でもイマジナリーおまんこと脳みそはイキまくってる

エネマグラ入れた時もあったけど屈曲位が深まるとな恐怖心でストッパーかかってしまって駄目でした
太さ出るプラグとか拡張系のほうが相性よさそう
0420アスリート名無しさん
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2021/09/28(火) 13:33:57.58ID:XHS3u+rm
アナル拡張とストレッチの相性の良さはガチ
どちらも骨盤を動かすことだからな

全てを受け入れて痛みを逃しながら脱力するのがコツ
0426アスリート名無しさん
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2021/09/28(火) 22:30:04.47ID:ImQ8mXtX
頭硬ぇなw
サキヨガもオガトレも何したらいいかわかんない人にはいいんじゃない？
0430アスリート名無しさん
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2021/09/29(水) 06:44:14.02ID:b7gRpT0C
肛門におちんちんを挿入してもらうところを思い描きながら前屈するとマジで骨盤立つし、どんどん前屈できてめちゃくちゃ柔らかくなる
俺はホモではないけど効果は抜群
ちなみにギンギンにボッキした長澤まさみが面倒臭そうに俺の尻穴を乱暴に犯してくれるところを想像する日と
大谷翔平が優しく抱いてくれるけど巨根だから痛くてたまらんでもゆっくり大切に処女を奪ってくれるから幸福感に包まれるところを想像する日がある
0431アスリート名無しさん
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2021/09/29(水) 07:28:04.04ID:1Jgf6lVL
ネタだとしてもマジだとしてもこんな過疎スレで何やってんだろうって可哀想になってくる
0432アスリート名無しさん
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2021/09/29(水) 07:38:53.62ID:pyv5FSVP
>>431
どこが過疎？
スレチは出て行け
張り付いてトンチンカンな質問しつづけてセルフで答えてウェイト板では無視されてるお前の方が惨めだぞ
骨盤たたない君
0433アスリート名無しさん
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2021/09/29(水) 07:41:18.84ID:pyv5FSVP
こいつの骨盤一生たたないだろうな
なぜならケツアナアクメを知らないから
過疎スレで一生同じ質問し続けたがる無能だから
0434アスリート名無しさん
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2021/09/29(水) 07:46:48.76ID:QdR++Bc1
結果を出した者勝ちだよ
じっさいSサイズのプラグ挿入してから開脚前屈すると記録更新できるし上手くいくとメスイキできるんだよな
0435アスリート名無しさん
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2021/09/29(水) 21:13:32.96ID:jyczmfB7
肛門拡張派とセルフフェラ派がいるようだが、ストレッチが究極に深まった時にこの２つのジャンルはリンクする

菜々緒様のガチガチに勃起したおちんぽをケツアナにいただきながら、自分のおちんぽをジュポジュポとセルフフェラする淫欲人形に私はなりたい
0436アスリート名無しさん
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2021/09/30(木) 01:56:43.57ID:Y3XTPZlN
>>ギンギンにボッキした長澤まさみ
>>菜々緒様のガチガチに勃起したおちんぽ

どういうこと？
0437アスリート名無しさん
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2021/09/30(木) 10:35:40.63ID:QLSdygRs
自分もゲイじゃないけどチンポ自体は嫌いじゃない
ニューハーフはゴツすぎて無理
おっぱいとチンポが両方ある美人にならイマラチオご奉仕したい
0438アスリート名無しさん
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2021/09/30(木) 13:29:06.11ID:zdKeXtb2
喉と肛門は連動してるから、喉奥ガポガポ犯されたら下も緩んでストレッチが進むはず。理論上は
0439アスリート名無しさん
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2021/09/30(木) 20:28:54.78ID:RNFPOphP
このスレ知ってからストレッチしてるやつを見る目が変わってしまった
0440アスリート名無しさん
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2021/10/02(土) 08:36:58.46ID:HWACIvsL
ジムで熱心に静的ストレッチしてる男
ほぼ性的ストレッチだろうな。種付けプレス受ける練習
女は言わずもがな。皆から見られてたまにイッてるだろうなあれは
0441アスリート名無しさん
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2021/10/02(土) 10:18:59.55ID:b+yEC2ju
開脚前屈してるときに誰か肛門マッサージしてくれないかな
こうちょっと腰を持ち上げてくれて後ろからグリグリと
絶対に骨盤立つしドライで何度も達っするかも

えちえちジムスタッフさんお願いします
0442アスリート名無しさん
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2021/10/02(土) 14:51:27.15ID:znInksb/
ストレッチしてるときに性的いたずらされたい
強制ストレッチで無理やりギューギュー痛めつけられながら、身体もオチンチンも硬すぎでしょwって笑われたい
0443アスリート名無しさん
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2021/10/02(土) 15:21:19.81ID:NH5duKKI
>>416
これ見ながらやってるけど、膝が相当曲がった状態でもビリッビリだわ。
こんなところから始めないといけないのか。
左右で限界点がかなり違う。
0444アスリート名無しさん
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2021/10/02(土) 15:49:05.53ID:xbTFJPm6
肛門の限界を越える時ビリッビリくる
でも次回ほんの少しだけ広がっている
拡張ってそういうもん
0446アスリート名無しさん
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2021/10/02(土) 15:53:25.47ID:YDI97P76
太いウンコが気持ちよく出たとき「味覚」のような快感を覚えることがある
「美味しい」と頬がゆるみ、涎がでる時と同じ感覚を肛門と奥歯から感じる
二度寝の時も感じることがある
歯茎から脳まで痺れるような味覚に似た快感
俺は肛門から食えるようになりたい。震えるような快感を味わいたい
0447アスリート名無しさん
垢版 |
2021/10/02(土) 16:00:38.86ID:6UFJpgJr
ドイツ人は言った。キリンは首が長いからビールが美味いだろうって。ゴクゴクと喉を鳴らす快感がずっと続くだろうって

2メートルくらいの長くて太〜いウンコが出ないかなぁ
終わらない快感でアクメ死寸前、何度も射精
こんな想像しながら開脚ストレッチしてることを、ここにお知らせします
0448アスリート名無しさん
垢版 |
2021/10/02(土) 19:11:36.73ID:/K6XOvBy
ストレッチは出すのをイメージするべきか、入ってくるのをイメージするべきか…
出すのが主流派だと思うが

俺は出し入れ、ゆっくりピストンをイメージしてる
呼吸しながら大地のチンポコにアナルを犯されて地球とつながるイメージ
アナルがじんじん熱くなってその晩は屁が止まらなくなる
0449アスリート名無しさん
垢版 |
2021/10/02(土) 20:24:14.68ID:eU8UIrdR
「身体もオチンチンも硬すぎでしょw」

「身体もオチンチンもグニャグニャじゃないw
あーあ、これじゃあもう男じゃないね。
キミはもう女のコになっちゃったんだよw
恥ずかしいね？
やだ、スルッと呑み込んじゃった。
すご。熱い。
中がウネウネしてる。
気持ちいいねえ？」
0451アスリート名無しさん
垢版 |
2021/10/03(日) 08:35:51.47ID:EzvQwgnP
前屈ベッタリ＆アナルフィスト
これやれるプロがいれば毎週通うのに
0452アスリート名無しさん
垢版 |
2021/10/03(日) 13:17:55.57ID:d63eUlgV
>>451
フィストは骨盤も動かせないとキツいらしいね
立派なストレッチだよなあ
内側からの
0454アスリート名無しさん
垢版 |
2021/10/04(月) 00:14:25.64ID:QdVfGobw
あくまで何をイメージするかの話でしょ
正直、不可逆な損傷を自分に与えられるくらいの柔軟性っていうのは幼少期からの訓練や、生まれつきの可動域がないと無理だと思う
でもイメージすることで少しでも理想に近づくように目指してるっていうだけ
トレーニング後のストレッチはリカバリーのためでもあるし、セックス向上のためでもある
0455アスリート名無しさん
垢版 |
2021/10/04(月) 00:19:04.99ID:QdVfGobw
ってかストレッチ＝ひとりえっち
アナルの感覚とつなげることで、メスイキ、さらに脳イキへのゲートウェイドラッグたり得る
0457アスリート名無しさん
垢版 |
2021/10/05(火) 00:19:09.11ID:NoNaL8z+
まじだったわ
女の娘になったイメージで、喘ぎ声っぽく息を吐きながら開脚すると本当にいつもより開いた！

アナルプラグとかはさすがに一線越えすぎて無理だけど
呼吸法っていう意味では理解できる
0458アスリート名無しさん
垢版 |
2021/10/05(火) 01:01:24.97ID:9MgCRPgj
>>457
息吐くと副交感神経優位になるからな
緊張が抜けてストレッチが捗る
これを活用したのがヨガの呼吸法

俺達のえちえちストレッチにおいては、さらにえちえち娘の喘ぎ声（吐息）を活用する
オーガズムを得ることで愛情ホルモンとも呼ばれるオキシトシンが分泌され、より身体が弛緩し、身体がポカポカと暖かくなりストレッチが捗る
0461アスリート名無しさん
垢版 |
2021/10/05(火) 14:25:02.98ID:OF/xTqhx
俺は尻を突き出して胸椎ストレッチしてる時に、ハイパーボルトの一番小さいアタッチメントあるじゃん？
あれを今アナルに当てられたら確実に掘られるよな
今こんな無防備に尻を晒して…
ハイパーボルトの小さいアタッチメントがヌルッと入ってしまい超高速ピストンされたらどうしよう
射精してしまうかもしれん
俺はホモではないしマゾでもないのに
強制的に射精させられしかも動画をFC2で晒すぞと脅され性奴隷に堕ち
ってスリルにゾクゾクしながら尻を突き出して胸椎ストレッチしてる

なおトレ前にこのルーチンやると雌になってしまい挙上重量大幅に落ちるので気をつけて
やるなら絶対にトレ後やね
0463アスリート名無しさん
垢版 |
2021/10/07(木) 13:06:18.53ID:8SaOWzP2
自分が何をされたかったのか、このスレを読んでわかったわ

しかも「やめてください！」って泣いて拒否してるのに圧倒的な力で押さえ付けられて…身体は正直…ビクンビクンっ

痛いのか気持ちいいのかもうわかんないよぉぉ許してぇぇもう殺してぇぇ
って、痛みと快感の渦に身を委ねて大人なのに涙を流して泣きたい

最後は放心状態のところを優しく抱きしめて頭を撫でてほしい
0464アスリート名無しさん
垢版 |
2021/10/10(日) 03:28:00.96ID:fxjT8rfQ
ここ見てからストレッチ観が変わった
すごくエッチなJCの設定で前屈してる
部活で感じちゃう！
0466アスリート名無しさん
垢版 |
2021/10/10(日) 12:45:00.98ID:och2+AIQ
>>465
キモいことを人前で合法でできるんやぞ
そもそもジムなんてラックで叫んでるやつケーブルで喘ぎ声出してやつが普通にいる環境でありストレッチで多少喘いでても全く目立たない
0467アスリート名無しさん
垢版 |
2021/10/10(日) 16:44:26.55ID:Jzg83QHx
これ一人でやってると思うと可哀想になってくるw
0468アスリート名無しさん
垢版 |
2021/10/10(日) 20:51:47.32ID:V/i5U8pM
閃いたんだけど、人間は脱糞するとき骨盤が多少開いてるはずだよな？
ストレッチしながら脱糞これ試した猛者おる？
理論上は脱糞の瞬間に骨盤が立って可動域が広がるはず
0469アスリート名無しさん
垢版 |
2021/10/10(日) 22:10:01.80ID:dvXvSqRt
>>468
スクワットで盛大にウンコ漏らした人なら見たことある
腹圧高めすぎて括約筋が敗北したのかと

つまり脱糞は緊張状態、ストレッチには向かない

まあ試したわけではないので推測だけどねw
0470アスリート名無しさん
垢版 |
2021/10/11(月) 19:47:28.08ID:MIBREMm/
>>469
確かに！弛緩してると脱糞できないかもしれん
就寝時や風呂でウンコ勝手に出ないもんな
ウンコ出てくるのは力んだ時だったわ
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