【試合中の緊張焦りのほぐし方】を語りあうスレ

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2005/12/29(木) 11:32:52

題名どおり!!!!最近何故か緊張する!!

**かいとうＸ** · 2006/11/28(火) 09:45:04

君たちの「大切なものを
ぬすんでやる。

**かいとうＸ** · 2006/11/28(火) 09:49:32

うーーーーーーーーー

**なぽん** · 2006/11/28(火) 09:52:39

なぽんです

**とっきー** · 2006/11/28(火) 09:54:45

なぽんさんざけんなよ

**とだー** · 2006/11/28(火) 09:55:03

なぽんもやったか

**なぽん** · 2006/11/28(火) 10:00:44

うん。よろしく。

**とだー** · 2006/11/28(火) 10:17:52

／とっきひどい

**名無しさん** · 2006/11/28(火) 10:23:11

トッキーさーん。名無しにしたよ
うんこ＾－深呼吸するといいよ。

**とっきー** · 2006/11/28(火) 10:24:53

うんこ？

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2006/11/28(火) 10:31:06

うんこしてないよ

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2007/05/27(日) 00:35:45

強引にあくびすると落ち着くよ

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2007/06/05(火) 13:10:19

この前の試合でサーブのとき手がブルブル震えてヤバかった。
自分に大丈夫っていいきかせてやってるうちに止まったけど、治った頃には負けてたね泣

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2007/11/22(木) 11:10:05

age

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2007/11/22(木) 18:38:20

チンコ出したら落ち着くよ

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2007/11/22(木) 18:43:23

信頼できるアドバイザーがいれば

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2007/11/22(木) 21:22:23

じいちゃんが言ってた
チンコ握ると安心するって

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2007/11/23(金) 00:21:55

声を出すとか効くかも

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2007/12/28(金) 02:48:18

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2008/03/17(月) 15:34:37

良スレ

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2008/10/24(金) 21:35:19

中学校の顧問が言っていた。
緊張すると袋が縮み球が体内に入ろうとしてフットワークが悪くなる
自分で袋をもみほぐし、玉を出してやると、動きが良くなる

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2009/03/16(月) 00:34:18

試合前に集中に入るためにやってることとかありますか？

他のスポーツだと音楽聴いて集中に入るってよく見るけど
卓球だとあんま見かけないね

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2009/03/16(月) 02:42:01

サオを台の上に乗せる

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2009/03/16(月) 16:59:00

>>79
それウチの県で流行ってるw

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2009/03/16(月) 18:12:48

試合のコールが入ったら緊張をほぐすためにトイレでオナニーします。なかなか行かない日は棄権になりました。

忍法帖【Lv=2,xxxP】 · 2011/06/14(火) 19:51:32.30

test

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2012/02/18(土) 14:24:39.73

コマネチを３回やる

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2012/02/18(土) 22:49:21.69

>>79
できれば女子顧問の頭にのせる

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2012/02/26(日) 17:02:24.80

緊張と言うか…
気の持ちようだと思う。
例えば…明らかに格下の相手だと…
格下相手にリスクを負うのは嫌
嫌だから相手のミス待ち
消極的になる。
格下は強い相手だと思いきれる
って事だと思う。
それで弱い相手と競って焦る。
焦りが緊張を生むんだよ。
某工場長(・ω・｀)

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2012/05/12(土) 12:29:31.41

マンガ柔道部物語を読め

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2012/05/18(金) 22:08:25.24

明らかに格下だと思ってたら意外に強くてパニくってしまう。
途中でやっぱり弱いことに気づいたがその時には既に大量リード
されていて大苦戦。いつもこんなんばっか・・orz

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2013/03/11(月) 18:43:27.66

「言葉（服装風紀世相）の乱れ」はそう感じる人自身の心の乱れの自己投影。他力本願で問題解決力が低く対外評価を気にする不寛容者ほど、自己防衛の為にマナー規律モラル礼儀ルール法律を必要とする。最も中途半端な知識主ほど最も辛辣に批判する／感情自己責任論

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2013/11/28(木) 01:40:27.24

あげ

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2013/11/28(木) 14:21:57.48

俺も本番はいつも緊張しまくりだったなあ。
試合の直前になると必ずトイレに行きたくなって大をしてたわ。

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2013/11/28(木) 15:41:45.81

でも何年か前の試合で気づいたことがあった。(あ、長いので暇じゃない人はスルーしてねｗｗｗ)

俺の戦型は片面ペンのスマッシュ主戦(裏ソフト)なんだけど、相手が強かろうと弱かろうといつもスマッシュの命中率低いわけｗｗｗ
そん時も格下相手に0-2,9-10でマッチポイント握られてた。

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2013/11/28(木) 15:44:36.63

>>91
それで「もういっか。」と半ば試合捨ててる感じで

「今日もスマッシュミスりまくりやったなあ…。次も俺がレシーブやけど、
最後も自分のスマッシュでミスであっけなく終わっちゃうのわなあ…。
よし！ちょっとでもボールには触っていたい＆もっと試合してたいし、
次のレシーブは(苦手やけど)ドライブで思いっきり回転かけよう。
安定させて入れて一球でも多く卓球を楽しもう。ボールが
もし返ってきても全部ループドライブっぽいのでつないで粘りまくろう。」

という考えになった。(この間1秒)

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2013/11/28(木) 15:48:15.63

>>92
台からちょっと出るサーブがミドルに来て、俺は体を半身にしながらなんとかフォアのループっぽいドライブで返した。

もちろんスピードも回転量もなかったから相手もそれをブロックしてきてラリー戦に。
「あー…簡単にはミスしてくれないなー。この試合、もう無理かなー？」とかラリー中に思いながら粘ってると相手がミスしてくれて10-10に。

まさに「首の皮一枚」でつながった。

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2013/11/28(木) 15:51:40.60

>>93
>>
そこで気づいた。「俺の超苦手なドライブ、しかも苦し紛れで粘っただけなのに点取れた…。
もしかしてスマッシュ威力抑え目に安定して入れたら点取れんじゃね？」と。

「たぶん威力がなくて相手に返されるだろうけど、厳しいコースを狙ってやれば決まることもあるだろうし
ラリーを続けて「これだ！」というボールだけを全力でひっぱたくといいんじゃね？」とも。

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2013/11/28(木) 15:53:48.91

>>94
結果、そのセットは13-11で勝ち。そのセットを取ったポイントは、バックに浮いて来たボールを
落ち着いてストレートにスマッシュして決まったやつだった(いつもの力の70％くらいの緩めのボールだったけど決まってくれた)。

(ちなみに第一セットを落としたのが同じようなボールを全力で打ってミスったやつだったんだよね。
9-10から「あ、チャンスボール!!ガツンと決めてジュースに持ち込むぜ！」と思って体カチコチで焦って打っちゃってオーバーミスｗｗｗ)

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2013/11/28(木) 15:56:01.26

>>95
これで俺の考えは確信に変わった。「今は威力よりも安定性！」と。
いままで入ってなかったやつを入れてラリーをつなげる。そして甘い球が来たら打ち込む！
これで球数を増やしてるうちに、攻撃の感じもつかんで一球目からちょっと強めに打っても入るようになった。

結果3-2で大逆転勝ち。

第4セットは楽勝で、最終セットは10-6から色気を出しちゃって、下がってのロビングから
「後ろからカウンタースマッシュ決めてやらあ!!」とかでイージーミスもしたけどすぐに反省＆修正して11-7で勝ち。

いつもビビってばっかの自分を克服出来ての勝利だったのでめっちゃ嬉しかったっすｗｗｗ

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2013/11/30(土) 16:24:27.46

>>96
マッチポイント取られてるとすごくリラックスしていいボールが入るってのもあったんじゃないかな。

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2013/12/01(日) 14:32:49.98

>>96
「ラリーを多く続けて調子だす」ってのは確かにあるね。
特にスマッシュは打てば打つほど安定してくるし。

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2014/02/23(日) 15:29:13.98

＞大阪府三島郡島本町の小学校や中学校は、暴力イジメ学校や。
島本町の学校でいじめ・暴力・脅迫・恐喝などを受け続けて廃人同様になってしもうた僕が言うんやから、
まちがいないで。僕のほかにも、イジメが原因で精神病になったりひきこもりになったりした子が何人もおる。
教師も校長も、暴力やいじめがあっても見て見ぬフリ。イジメに加担する教師すらおった。
誰かがイジメを苦にして自殺しても、「本校にイジメはなかった」と言うて逃げるんやろうなあ。
島本町の学校の関係者は、僕を捜し出して口封じをするな

＞島本町って町は、暴力といじめの町なんだな

子供の時に受けた酷いイジメの体験は、一生癒えない後遺症になるなあ

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2014/02/25(火) 19:01:26.98

100!!!!!

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2015/03/15(日) 23:45:09.69

セルフトークの亜種でピン球トーク

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2015/07/29(水) 20:00:46.76

渋谷フーターズの子ってやっぱり外人が好きだったんですね。
何かそんな気がしていた…。
一番かわいいスタイルいいと評判の子が黒人とヤってる映像です。
鮮明だけどリベンジポルノってやつかなこれ？？
http://charmgirls.xyz/sexylips.html

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2016/08/28(日) 02:18:04.31

コマネチ

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2017/03/06(月) 18:17:07.26

焦りや不安の原因と改善・解消方法【焦燥感を感じる貴方へ】
http://commufreelife.com/aseri/

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2018/06/20(水) 12:40:34.12

https://goo.gl/FL76QC
音楽を聴くとよい

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2020/01/07(火) 20:02:46.73

RYF

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2022/12/13(火) 15:26:30.54

LHK

**名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!** · 2023/08/18(金) 22:47:54.48

俺がやったドーピングは努力だけだ