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【運動音痴が治る】ゆる体操【高岡英夫】
0001運動神経名無しさん
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2009/03/28(土) 23:46:12ID:HGRtIGYP
とくに体格にめぐまれてるわけでも全国レベルの才能でもない
選手を国体で優勝させたり大学日本一にさせたりするゆる体操

老人でも出来て運動能力が上がるらしい

ゆる体操について語りましょう
0140運動神経名無しさん
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2017/09/10(日) 21:20:04.26ID:qv1Ubw89
乗られる脚のカカトはシーツ（なりマットなり）にひっかからないとフォームを維持できないし
ただキモは動かす側の脚の脱力（腰内側の腸腰筋で動かす狙い）なのであまり気にせず心地よさ重視で良いと思う
0141運動神経名無しさん
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2017/09/10(日) 21:38:22.14ID:qv1Ubw89
足ネバネバ体操する時に軸を意識するんだけどなかなかいい感じにならず難しい
それでも腿裏の意識は少しずつ濃くなってきたので軸前後・左右の釣り合いに注目して続けるつもり

>>139
腿前を「ここじゃ無いよ」と言いながら擦ってから後に膝コゾすると何かしら違ってくるかも
0142運動神経名無しさん
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2017/10/03(火) 22:52:37.76ID:N1i8soBR
悪いひとたちがやって来て
みんなを殺した

理由なんて簡単さ
そこに弱いひとたちがいたから

女達は犯され
老人と子供は燃やされた

悪いひとたちはその土地に
家を建てて子供を生んだ

そして街ができ
悪いひとたちの子孫は増え続けた


朝鮮進駐軍 関東大震災 日本人大虐殺
https://goo.gl/FTqHJ1
https://goo.gl/1ntWvZ
https://youtu.be/D0vgxFC04JQ
https://goo.gl/h1o4eV
https://www.youtube.com/watch?v=sYsrzIjKJBc
0143運動神経名無しさん
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2017/12/30(土) 21:27:16.78ID:Uq2gffl+
背もたれ首モゾモゾをやってから各種ゆる体操をするとイイ感じ、最近は
来年は何時、どの体操をやったか記録を取っておこうかな！
0144運動神経名無しさん
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2018/02/26(月) 19:57:02.64ID:G5BkYN+L
すごくおもしろい副業情報ドットコム
暇な人は見てみるといいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい　鎌野介メソッド』

F6KRI
0145運動神経名無しさん
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2018/04/10(火) 20:25:48.08ID:ESunvITE
人工関節などは、数年過ぎると体に馴染まないとか聞いたことがあるわ
理由は金属には血が通らないとか聞いたな
0147運動神経名無しさん
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2018/05/06(日) 22:16:52.40ID:6TLWTLAQ
小平奈緒は波動センターだそうな

伊藤美誠も分析してくれんかのぅ
0148運動神経名無しさん
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2018/06/25(月) 10:56:29.24ID:BuTpXR4g
おすすめの情報は、「運動音痴改善唯一の方法ガイダンス」というブログが参考になるらしい。少しネットで調べれば見られるらしいです。

EFN62
0149運動神経名無しさん
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2018/08/14(火) 08:50:52.71ID:DXB5c8L6
まだこんなクソみたいな普及活動スレ残ってるんだw

ヤフコメやら知恵袋を荒らすのが関の山のくそ集団宗教ども

何がゆる体操だよw
0150運動神経名無しさん
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2018/08/15(水) 15:00:19.17ID:m1m+SIsW
【ハルノート、次はイラン】　ヒロヒトは〝ＣＪＡ″に買収されていた、第二の9.11自演は、第三神殿か!?
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1534296697/l50


世界教師マ/イトレーヤがＷＷ３を止める！
0151運動神経名無しさん
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2018/10/14(日) 16:03:45.04ID:hzussUe6
脛骨直下点はナルホドある範囲でゆらゆら揺らぐエリア・面積を持つことがわかったが
こいつを3軸で統合するのは難しいわ
0152運動神経名無しさん
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2019/02/02(土) 15:12:02.90ID:0Yy5P+1V
スレ１０年目　ゆるんでるスレですな
0153運動神経名無しさん
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2019/02/21(木) 23:38:01.78ID:VmnMlFKc
背骨の「しなり」を意識すると高重心状態で楽に坂道を駆け上がることができた
ちなみに胸の高さ位の背骨の「しなり」ね
0154運動神経名無しさん
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2019/08/10(土) 18:22:31.88ID:uzh0av2w
高岡氏新刊の股関節本は面白い
ゆる体操経験者が股関節系メソッドに取り組めばいろいろ発見があるはず
0155運動神経名無しさん
垢版 |
2019/08/23(金) 10:29:33.40ID:9wezifbR
旦那がさいきん、SEXのとき、おまえの膣がゆるんだせいで、ぜんぜん気持ちよくないといいます。
ゆる体操のやりすぎで膣まで、ゆるんだのでしょうか？
0156運動神経名無しさん
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2019/09/13(金) 19:36:14.59ID:fiRhP2qo
>>155
0158運動神経名無しさん
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2020/04/10(金) 00:02:58.11ID:F+Xyn2T8
世間は大変だけどせめてガチガチになら無いようにしたい

踵の骨って思いの外デカいのな
ソイツとウナの位置関係を掴んで、一緒に仙骨（トータルで身体の裏側）の意識を高めて動けると気持ちいい
それで気持ちよく動けないときは前腿の脱力が上手くいって無いっぽい
0159運動神経名無しさん
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2020/09/12(土) 17:58:43.08ID:wI5SiA2H
今更ながら、右足に比べて左足のウナがエラく弱いことに気がついた
さてどうしたものか、とりあえず左のウナで消しゴムでも踏んずけとこう（ウナプレス）か
0161運動神経名無しさん
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2022/12/10(土) 05:51:06.49ID:aGoiwLtB
片手ハムスリすごいね
全く使えなかったもも裏が一時的とはいえ簡単に使えるようになる
0163運動神経名無しさん
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2023/05/29(月) 04:51:51.50ID:p3x4uWwE
肩を回したらゴリゴリ鳴ってたのが適当に毎朝揺すってるだけで鳴らなくなってきた
ほんといいわこの体操
0164運動神経名無しさん
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2023/06/25(日) 04:49:30.82ID:+bAK9+mx
>>163だけど毎日寝て起きたら肩甲骨周辺がガチガチになってたのにここ2日間それがない
ゆる体操様々や
0165運動神経名無しさん
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2023/07/12(水) 10:25:17.86ID:/r56Gf/N
肩周辺ゆるむと頭もスッキリするんよな
ついでに胸椎ゆるめてやるとかなり捗る
0166運動神経名無しさん
垢版 |
2023/08/14(月) 11:17:10.90ID:IiVc5hh4
ゆる体操じゃないけど興味深い検証
youtube.com/watch?v=YEfRCqmVGWM

また違うチャンネルで「腰の王子」も面白い
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