0419運動神経名無しさん垢版 | 大砲2009/12/07(月) 09:20:15ID:0nqGKMNK 私も子供の頃は何度か出来た懸垂も今では1回が限度です。 しかも足を曲げた状態から始めると1回も出来ない有様です。 斜め懸垂でなくて、垂直に低い鉄棒に普通につかまり踵を地に着けた状態で、 普通の懸垂のイメージでアゴまで持ち上げる反復では駄目ですか? それの方が斜め懸垂よりハードだし近道のような気がしますがどうでしょうか?