0001名無し48さん（仮名）
2019/01/30(水) 12:09:47.05ID:FhBcDlBv0朝晩それぞれ10kmぐらい歩いてる（たまに走る）
禁酒して、朝はカロリーメイト、昼は普通に食べて（大盛りはしない）
夜は間食レベルの軽い食事、そして歩いて（or 走って）から寝る
というのを１週間続けて4キロ落とした
目標は70キロを切ること
頑張るぞー！
一週間で4キロ痩せたしー
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
朝晩それぞれ10kmぐらい歩いてる（たまに走る）
禁酒して、朝はカロリーメイト、昼は普通に食べて（大盛りはしない）
夜は間食レベルの軽い食事、そして歩いて（or 走って）から寝る
というのを１週間続けて4キロ落とした
目標は70キロを切ること
頑張るぞー！
0851名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 06:57:10.82ID:Sh4BCgug065.3
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65.7
65.1
65.8
65.9
0852名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 06:57:17.16ID:25/RmDCv065.3
65.2
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65.9
0853名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 06:57:25.05ID:+n8rNScZ065.3
65.2
65.6
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65.9
0854名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 06:57:34.59ID:gt9d/lSF065.3
65.2
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65.9
0855名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 06:57:41.91ID:tE9Xha3E065.3
65.2
65.6
65.4
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65.8
65.9
0856名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 06:57:58.72ID:o1qpqU2O065.3
65.2
65.6
65.4
65.7
0857名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 06:58:09.50ID:14k8NYNu065.3
65.2
65.6
65.4
65.7
0858名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 06:58:17.71ID:hOT8B6ox065.3
65.2
65.6
65.4
65.7
0859名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 06:58:25.04ID:Hmefpfxt065.3
65.2
65.6
65.4
65.7
0860名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 06:58:33.00ID:wucBelny065.3
65.2
65.6
65.4
65.7
0861名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 06:58:39.39ID:QXzlqHPl065.3
65.2
65.6
65.4
65.7
0862名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 06:58:45.69ID:P9lUVpcy065.3
65.2
65.6
65.4
65.7
0863名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 06:58:51.85ID:BwcjuLjE065.3
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0864名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 06:58:58.10ID:sqNAlM6H065.3
65.2
65.6
65.4
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0865名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 06:59:04.69ID:cbEVV0We065.3
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0866名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 06:59:10.96ID:sqJFeY6U065.3
65.2
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0867名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 06:59:17.07ID:r9gMZ2uI065.3
65.2
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0868名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 06:59:26.92ID:svTGS2cZ065.3
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0869名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 06:59:33.51ID:Cvn4Ndzh065.3
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0870名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 06:59:39.70ID:A78VM2VP065.3
65.2
65.6
65.4
65.7
0871名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 06:59:46.90ID:qiSVcIpO065.3
65.2
65.6
65.4
65.7
0872名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 06:59:53.68ID:fMfVaO9k065.3
65.2
65.6
65.4
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0873名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 06:59:58.67ID:vShI+p5p065.3
65.2
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65.4
65.7
0874名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 07:00:04.15ID:+bHc+xIv065.3
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0875名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 07:00:09.90ID:BrrZ0pkF065.3
65.2
65.6
65.4
65.7
0876名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 07:00:15.85ID:oV38lcSN065.3
65.2
65.6
65.4
65.7
0877名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 07:00:22.10ID:Xl3abChP065.3
65.2
65.6
65.4
65.7
0878名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 07:00:30.62ID:2sL1LgyQ065.3
65.2
65.6
65.4
65.7
0879名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 07:00:36.78ID:Stia+46c065.3
65.2
65.6
65.4
65.7
0880名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 07:00:42.33ID:6ufL3FXt065.3
65.2
65.6
65.4
65.7
0881名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 07:00:48.94ID:sxIGXgan065.3
65.2
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0882名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 07:00:55.62ID:9r6lHFqC065.3
65.2
65.6
65.4
65.7
0883名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 07:01:02.18ID:4yNjCNJ7065.3
65.2
65.6
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0884名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 07:01:08.68ID:wXOHo4uE065.3
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0885名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 07:01:15.80ID:6LQ2Ece0065.3
65.2
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0886名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 07:01:22.23ID:+0EmmB6m065.3
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0887名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 07:01:29.29ID:7pq+yQRy065.3
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0888名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 07:01:36.32ID:CFBjD16m065.3
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0889名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 07:01:43.93ID:HD3KBIJs065.3
65.2
65.6
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0890名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 07:01:52.08ID:IzmEMe5r065.3
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0891名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 07:01:59.61ID:AAqmQ8J6065.3
65.2
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0892名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 07:02:05.44ID:1uVxzYWq065.3
65.2
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0893名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 07:02:11.85ID:lOJFkjGl065.3
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0894名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 07:02:19.10ID:RtYZqcp6065.3
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2019/03/31(日) 07:02:25.82ID:0qXFiIHV065.3
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0896名無し48さん（仮名）
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65.2
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0899名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 07:02:52.87ID:XHVlXeOA065.3
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0902名無し48さん（仮名）
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0917名無し48さん（仮名）
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0919名無し48さん（仮名）
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0921名無し48さん（仮名）
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2019/03/31(日) 07:08:07.69ID:fm3CnWnd065.3
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0932名無し48さん（仮名）
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0933名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 07:13:16.31ID:QuDIq30T065.3
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0934名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 07:13:33.75ID:pzGcMhvO065.3
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0935名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 07:13:51.42ID:vdXbvbak065.3
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0936名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 07:14:01.88ID:IM8eCSKs065.3
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0937名無し48さん（仮名）
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0938名無し48さん（仮名）
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0939名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 07:14:32.39ID:xkJxlGW6065.3
65.2
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65.4
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0940名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 07:14:41.37ID:KTO9Oscq065.3
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0941名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 07:14:48.57ID:IrOjjx2b065.3
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0942名無し48さん（仮名）
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0943名無し48さん（仮名）
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0944名無し48さん（仮名）
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0945名無し48さん（仮名）
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0946名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 07:15:34.75ID:LAP1yvLC065.3
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0947名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 07:15:43.07ID:sxIGXgan065.3
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0948名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 07:15:49.72ID:j8HuHdEO065.3
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0949名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 07:15:56.10ID:JJmnfOnC065.3
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0950名無し48さん（仮名）
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0951名無し48さん（仮名）
2019/03/31(日) 07:16:12.24ID:KTO9Oscq065.3
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