11km歩いてきた。足が痛すぎ。夜までに回復するかな？
歩き終わって水分抜けた状態で84.10kgまで下がった

>>13
摂取カロリーが消費カロリーを上回ったからではないだろうか？

>>14
楽して痩せる系はやってないぞ。食事制限とランニングがメインだ
足が痛いから断念せざるを得ないが、走ること自体は嫌いじゃないので

>>16
まほほんダイエットは俺には無理だ
ストレスが加わると、食べて飲んで寝るので太る


・・・食事した。胃の大きさが小さくなってるな。
昨日も昼に久々にラーメン食べたら、
もやしラーメン替え玉なしでお腹いっぱいになったし

食事して水分とったら84.90kgまで回復した。
夜までに84.5kgぐらいまで減って足が治って走れたら
83kg台まで落とせると思うが