サイドレイズで勢いよく挙げつつ最後の一歩を負荷かけるって難しい
そしてゆっくりおろすサイドレイズって動作のすスタート・ゴールが分かりづらい!
どのくらい楽してるとかそういうのも比較できない!
その日その日で納得させるしかないな!
日誌見て毎回大体回数増える！
今日はいっぱいしようとして、次するときは前々回に戻るかといったそうでもない！積もる一方！
きつい笑
7.5kgしかないからな!15repが多いなダンベル重くしよう!