筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

[0539 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 13e1-lyNC) 2024/04/07(日) 17:07:33.90 ID:ZrYenwlg0]

>>523
ありがとう
とりあえず半分で試してみます
9 ×5はボリュームの考え方ですね