0513無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 977a-TcMX [240d:1e:107:a500:*])
2024/04/07(日) 07:59:48.12ID:DIVMfDLU0中一日だと高負荷でやるとダメージ残ったままだから
パフォーマンスさがるし怪我気にして負荷下げるんじゃない
結果自重トレーニングや全身運動みたいなことになって行くと思うけど
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筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
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中一日だと高負荷でやるとダメージ残ったままだから
パフォーマンスさがるし怪我気にして負荷下げるんじゃない
結果自重トレーニングや全身運動みたいなことになって行くと思うけど
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