筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

[0405 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eef7-caoN) 2024/04/05(金) 12:28:44.93 ID:VzCoblnr0]

>>401
胸の日は週に2回なのですがジムには週5日行ってて
他の3日もベンチだけは重量伸ばすために多少のトレーニングで触ってる感じです

>>402
動かしたら多少痛みがある程度でも早めに行くべきでしょうか？