0378無記無記名 (ワッチョイ 5a6b-mfZO [2405:6587:c560:e00:*])垢版 | 大砲2024/04/04(木) 20:21:48.89ID:VPD6SzhH0 ローバースクワットでバーを担ぐと肩関節が少しだけ痛い。2週間ほど別の種目に変えようと思うのだけど、ローバースクワットの代わりにやるなら何が良いかな?マシン以外のフリーウエイトかスミスで