>>227
機械的刺激と化学的刺激ってのがあるらしい
「もう無理」の定義が「もう物理的に持ち上がらない」が機械的刺激（高重量）
「乳酸溜まってめちゃくちゃしんどい」が化学的刺激（低重量）って感じ？
自分は重いのやって持ち上がらなくなったら
軽くして更に追い込んでるわ

それが良いか悪いかはわからん
人それぞれの身体の状態や目的があるしな
身体壊さず、健康寿命を伸ばすなら
ちょいと余裕残して終わるくらいが良いみたいだし