筋トレ何でも質問スレッド613reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

[0197 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0ae8-Lkgf:*]) 2024/04/02(火) 00:04:48.24 ID:g3FbYiz+0]

>>195
胸につけないのは本人の自由だけどつけるのが常識
換算表やstrength levelを参照するときもつけて上がる重量が前提
肘が直角程度で肩関節にそんなストレスかかってるなら君の関節が異常なくらい硬い