0409無記無記名 (ワッチョイ 7b2a-Ky5X)垢版 | 大砲2024/04/12(金) 22:28:59.93ID:d1nESTVi0 >>408 俺は石を持ち上げるトレーニングはそんな否定しない派だよ 大きさも重さも違う石を持ち上げるのは、応用力や柔軟性を備えた筋肉になるだろう だが持ちやすい形の鉄の塊を延々と同じ動きで鍛えてるのはなあ・・・応用力があるとは思えんよ それは「バーベルを持ち上げるのに適した筋肉」でしかない