0789無記無記名 (ワッチョイ 3222-lZyV [2405:6580:d220:3d00:*])垢版 | 大砲2024/03/23(土) 01:12:40.54ID:31HgnTYu0 >>788 タロー筋トレの強化書さんの デッドフォーム動画がすげー参考になった 腰椎軽く反らせて胸椎曲げるってのは僥倖だった 腰に来始めた時は間違いなく腰椎が逆に曲がり始めた時だった 引く直前にフォーム確認してから上げると 腰に全く来ないわ