0498無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3b1d-a64b [240a:6b:711:4772:*])
2024/03/16(土) 12:05:27.32ID:/hWXDzkm0反動でしか挙げれない高重量を使いネガティヴで効かす
中級者以上で意味があるよ
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筋トレ何でも質問スレッド612reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
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反動でしか挙げれない高重量を使いネガティヴで効かす
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