筋トレ何でも質問スレッド612reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

[0487 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6de1-jwTK) 2024/03/16(土) 09:57:33.05 ID:b+7wwtNB0]

>>485
ありがとう
しかしセット数減らすにしても、３分割だと大変かも
高頻度かつ楽に組める方法とかないかな

１部位１セットの全身法というのも極端過ぎるとは思う