0202無記無記名 (ワッチョイ 9db8-lXbO [126.0.21.124])
2024/03/11(月) 13:14:51.81ID:VJ/Aye6B0何を目的としているかだよ
ハムケツをもっと鍛えたいならルーマニアン追加かデッドの頻度を増やせばいい
↓の実験ではデッドとRDLの比較ではケツは少しデッド優位、ハムはほぼ一緒だな
https://www.ergo-log.com/plaatjes/romanian-versus-conventional-deadlift.gif
>>198
https://www.sci-sport.com/en/articles/img/a16205.png