0898無記無記名 (ワッチョイ 2e69-4lDz)垢版 | 大砲2024/03/16(土) 16:29:19.17ID:EBHOKX9e0 >>897 ウエイト自体は使うよ。プレートは吊り下げたりリュックに入れて加重する でも自分の体を持ち上げないトレーニングは実用的な筋肉じゃない。この件で俺らに歩み寄りはない 好きなだけウエイトトレやってなさい