0602無記無記名 (ワッチョイ 0fe1-N0OG)垢版 | 大砲2024/03/04(月) 23:03:50.18ID:NUZoR2c70 まず膝つき腕立て伏せ5回でいいから筋トレを実際にやってみてからこのスレに来て。頼む