0596無記無記名 (ワッチョイ 0fe1-N0OG)垢版 | 大砲2024/03/04(月) 22:02:52.56ID:NUZoR2c70 もっと具体的な例を出そう 例えばディップス3セット→プッシュアップ3セット→トライセプスエクステンション3セットのメニューをやるのに、 インターバル90秒では16分50秒、3分では28分50秒かかる 一日のトレーニング時間が12分も多いって、看過できんね俺なら