0595無記無記名 (ワッチョイ 0fe1-N0OG)垢版 | 大砲2024/03/04(月) 21:59:09.31ID:NUZoR2c70 1セットのトレーニング時間が30秒として、インターバル90秒と3分を比べる すると、3分のインターバルで5セットやる事で14分30秒かかる もし90秒のインターバルで同じ時間運動したら、2セットも多くできるぞ