0573無記無記名 (ワッチョイ 3b49-lvv7)垢版 | 大砲2024/03/04(月) 12:52:10.40ID:3A1BKIbK0 強度が足りてないから同じ回数をできる、というのは正しいと思う。 ただ自重だと、ウエイトトレーニングみたいにアセンディングセットも組めないから難しいのも事実。