>>552
質ってどういうことだろう？
俺がインターバル90秒で、1セット目が11回だと、2セット目が10～9回くらいなんだが、
これでインターバルを倍にした方がいいのかな？
タイパよりもトレーニングの質のほうが大事？総ボリュームを稼げばいいのでは？