筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

[0649 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 919e-Fa+s:*]) 2024/01/28(日) 16:13:37.07 ID:qwWXydW40]

>>643
なおさら胸張ったほうが良い、巻き肩が有利になるトレはない
歪な姿勢は体に支障をきたす元になる
肩幅は胸張ったときに最大になるし、三角筋と僧帽筋鍛えたらいい