0636無記無記名 (ワッチョイ 9151-DSkw [2001:268:9aba:e3a7:*])垢版 | 大砲2024/01/28(日) 15:37:16.29ID:qvENJ+2X0 むしろ鍛えるほど僧帽筋のせいでなで肩が加速する気がする… 僧帽筋を鍛えないようにしつつ三角筋を鍛える意識をしないと駄目かも