筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

[0617 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1384-U0+2:*]) 2024/01/28(日) 13:23:54.40 ID:8AURp/Lo0]

>>614
13回で普通
21回できると上級者らしい
https://strengthlevel.com/strength-standards/pull-ups/kg