>>573
仕事が自動車工場でのラインの仕事なんやけど

やっぱ節々が痛くなることが多くてね
筋力もそうだけど持久力が足りてないのかなーと思ってしまうんだよねー

足の筋力鍛えるのにもランニング必要かと思ってたけど
トレーナーにはブルガリアンスクワットしましょって言われてる
ランニングとかジョギングって筋トレ好きには不評よね