プロテイン飲んでる時点でマジでアホ
情報に洗脳されてるだけなんだよな
普通に考えれば筋トレしてたくさん食えばいいだけなのにね
俺はカレーがおすすめ
汁系だし野菜や肉も入ってるしご飯もたくさん食べれるからね