>>869
=とまでは言わないけど身体の動かし方しっかりしてた方が当然効率いいのはわかりますよね？
肩甲骨や股関節動かせないのにストレッチがとか可動域がとか言ってるの見ておかしいと思わないのかなと常に思ってますw
ここまで語ってて知らなかったらただのヤバい人でしょw