>>850がいい事言ったな
ウェイトトレーニングと一言で言ってもそれが何のための物なのかって結構大事なんだよ
筋肥大が目的でもいいし野球や陸上目的でもいいんだけど、目的によって同じベンチプレス、スクワット、デッドリフト、他のトレももちろんだけど別物になってくる
つまりはウェイトトレーニングするにおいて身体の動かし方って思ってるよりも大事という事でこれ疎かにしてるくせに上級者ぶってるのが多過ぎるのよ
筋肥大のための動き出来てます、て言ってる奴程フルボトムスクワット出来なかったり大した重さでもないデッドリフトで腰痛めたりするから、本質は見失うなよってのはそういう事なのよ
ここまで言ってわからないならもうなんも言えん