【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps

[0518 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f208-Sig+:*]) 2023/12/22(金) 09:44:46.40 ID:O9XFxgE+0]

>>517
違った。減量は1ヶ月で2.5kgにしとく位がベストかな？