【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド608reps

[0026 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 99ab-QDDZ:*]) 2023/12/07(木) 16:26:00.52 ID:Qz/h9G3M0]

>>18
横だが
ブルガリアンスクワット左右20回ずつから即シシースクワット10回のコンボを3セット目指せ。
出来るようになったら80kgくらいなんてことない。