0025無記無記名 (ワッチョイ 99ab-QDDZ [2400:2200:402:c38d:*])垢版 | 大砲2023/12/07(木) 16:23:26.57ID:Qz/h9G3M0 >>12 ブルガリアンスクワット左右20回ずつから即シシースクワット10回のコンボを3セット目指せ。 出来るようになったら80kgくらいなんてことない。