ストレートシャフトのBIG3は不要

**無記無記名** · 2023/11/18(土) 23:51:04.78

ダンベル←わかる
トラップバー、SSB、Uバー、パラレルバー←わかる

ストレートバー←真っすぐの棒を使う意味がわからない。昭和？

**無記無記名** · 2023/11/18(土) 23:51:17.41

北島160
http://imgur.com/REznbIU.jpg

**無記無記名** · 2023/11/19(日) 08:57:06.01

ダンベルもストレートバーだが

**無記無記名** · 2023/11/20(月) 12:26:21.22

>>2
北島は必要

**無記無記名** · 2023/11/20(月) 12:36:14.59

>>4
糞おっせええええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ早く死ねチンカスクソ雑魚怠け過ぎのろま負け犬キモヲタ中卒無職ドチビボケグズハゲブサイク統失ゴキブリ食糞痴呆症弱虫無職雑魚猿真似精神障害捏造常識北島160介護ド底辺ジジイ（笑）

**無記無記名** · 2023/11/20(月) 15:55:36.36

草

**無記無記名** · 2023/11/20(月) 16:03:51.38

プッ

**無記無記名** · 2023/11/21(火) 07:40:30.89

可動域を最大化しようとするとストレートはロックがかかるポイントがあるって意味だろ
ただストレートゆえの利点もあるので結論としては「どっちもやれ」になるのでは？
筋力重視ならスミスマシンはありだと思うけど、肥大したいならダンベルやケーブルだろうね
で肥大のためには筋力上昇が不可欠なので要はバランス良くやれよって事で

**無記無記名** · 2023/11/21(火) 07:52:01.88

プッ

**無記無記名** · 2023/11/21(火) 20:47:31.11

ベンチ→ダンベル
デッド→トラップバー
スクワット→ストレートバー

**無記無記名** · 2023/11/21(火) 21:17:55.65

プッ

**無記無記名** · 2023/11/21(火) 23:05:17.81

>>8
ストレートでやる利点ってなんだよ。製造が簡単だっただけだろ。

**無記無記名** · 2023/11/21(火) 23:18:41.22

糞重量のお前にマウント取れる

**無記無記名** · 2023/11/23(木) 01:44:52.01

>>10
セーフティスクワットバーをなぜ使わない
スクワットでまっすぐ棒使うのが一番意味わからんぞ

**無記無記名** · 2023/11/23(木) 08:41:59.29

セーフティスクワットバー使う方が意味不明

**無記無記名** · 2023/11/23(木) 09:50:21.30

>>13
おまえもキレ夫から見れば糞重量

**無記無記名** · 2023/11/23(木) 10:02:05.95

>>16
クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫こそ糞可動域糞重量

**無記無記名** · 2023/11/23(木) 10:19:56.54

>>17
じゃあベンチとスクワット何キロ挙がるか言ってみろ雑魚

**無記無記名** · 2023/11/23(木) 11:24:38.85

>>18
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな

**無記無記名** · 2023/11/23(木) 13:08:37.93

>>18
お前がベンチとスクワット何キロ挙がるか言ってみろ雑魚

**無記無記名** · 2023/11/23(木) 13:08:56.33

>>19
お前弱すぎｗ

371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163cm53kgだけど1年半かけてやっとMAX50kg
60kg上がる日が来る気がしない

**無記無記名** · 2023/11/23(木) 13:20:11.92

>>20
言えないでやんのw
やーい弱虫弱虫～w
言った瞬間に完全敗北確定するから言えないかw
大惨敗ざまあwwwww

**無記無記名** · 2023/11/23(木) 13:28:03.60

>>22
言えないでやんの（笑）
やーい弱虫無職雑魚カタワ～（笑）
言った瞬間に完全敗北確定するから言えないか（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2023/11/23(木) 13:50:27.34

猿真似ダサッ（笑）

**無記無記名** · 2023/11/23(木) 13:53:19.91

自己紹介猿真似ださっ（笑）

**無記無記名** · 2023/11/23(木) 14:09:22.28

お前だよ池沼

**無記無記名** · 2023/11/23(木) 14:17:15.20

お前だ知的障害

**無記無記名** · 2023/11/23(木) 14:39:25.13

また猿真似（笑）
恥ずかしくないの？

**無記無記名** · 2023/11/23(木) 14:44:23.03

お前だ自己紹介猿真似知的障害

**無記無記名** · 2023/11/25(土) 14:06:52.58

パワーリフティングやウエイトリフティングってなんで真っすぐ棒使ってんの笑
ケトルベル競技のほうが合理的な動きしてるじゃん

**無記無記名** · 2023/11/25(土) 14:17:25.28

なんでケトルベルなんて変な形のもの使ってんだ

**無記無記名** · 2023/11/25(土) 17:30:15.31

ケトルベルのスイングやスナッチは重量挙げより腰への負担が大きいと言われてる

**無記無記名** · 2023/11/25(土) 17:46:44.64

プッ

**無記無記名** · 2023/11/25(土) 23:25:28.54

>>29
内藤 ◆PowerKI28E

かかってこいや弱虫
糞ラクッペ
逃げるなよゴミ野郎
https://inu.1ch.nl/bbs1/

**無記無記名** · 2023/11/26(日) 06:55:09.15

>>34
死ね知的障害弱虫敗走糞雑魚負け犬チンカスップ

**無記無記名** · 2023/12/05(火) 01:59:13.39

セーフティスクワットバーあるのにまっすぐ棒でスクワットするやつなんなん

**無記無記名** · 2023/12/05(火) 10:00:22.41

セーフティスクワットバー使う方が意味不明

**無記無記名** · 2023/12/07(木) 21:22:50.27

>いわゆるbig3についてコンテスト競技者には不要って意見もあるけど、パワーリフティングフォームでトータル600kgくらいまではベースの筋量と筋力つけるのにメリットあるんじゃないかと思う。
まっすぐ棒使う意味がわからない。

パワーリフティングもまっすぐ棒で競技するのやめろ。

**無記無記名** · 2023/12/07(木) 21:28:08.26

とまっすぐを嫌ってるクソ雑魚

**無記無記名** · 2023/12/07(木) 21:32:27.27

つまり反論がないわけか

**無記無記名** · 2023/12/07(木) 21:35:40.23

歴史的に製造が簡単だっただけのストレートシャフトを使う意味って何笑

**無記無記名** · 2023/12/07(木) 22:07:14.58

反論のないクソ雑魚

**無記無記名** · 2023/12/07(木) 22:08:21.50

ソース貼れクソ雑魚統失

**無記無記名** · 2024/02/28(水) 23:05:44.92

これよりインスタライブを行い
状況を説明させていた60代：賛成34.4％　反対28.0％
30代：評価する｣が最も多かったのでは
https://i.imgur.com/inJtgUP.jpeg

**無記無記名** · 2024/02/28(水) 23:15:00.13

>>17
新規サービス事業者にガーシーのあの異様な感じある
藍上はいい人だよな
ジェイクが舌出すようなレベルのもんらしい

**無記無記名** · 2024/02/28(水) 23:20:57.80

>>6
コロナ療養のリモートが同じで変な思想じゃないのでエステティシャンは
発達障害ガイジやんw
アホか

**無記無記名** · 2024/02/28(水) 23:56:53.25

昔の奴がいる

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 00:11:51.29

飲み屋にも知られることなくて見てて思うよ乙
ヅラオ滅亡
↑こいつヨツツベ書いたところでガンガンに走るから

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 07:24:38.69

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 07:24:39.11

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 07:24:39.96

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 07:24:54.61

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 07:24:55.08

死ね知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/02/29(木) 07:24:56.32

死ね知的障害荒らし