ケーブルとダンベルってどっちがいい？
パーカーフィットネスはケーブル推しだけど
たとえばトライセプスエクステンションとケーブルを下からオーバーヘッドで挙げるのどっちが効果あるんだろう
やっぱ負荷が抜けないケーブルなのかな
でも常に一定の負荷が載って抜けないって筋肉にとっていいのかな