>>203
昔から腕立てだのスクワットだの腹筋だの、自重トレやる奴なんていくらでもいたよ
いくらでもいたが、望む体型に変わるまでやり続ける奴なんてほとんどいなかった
自重でそこまでやるのは苦痛が大きくとんでもなく根気がいるんで当然だな
その頃でもきちんと身体変わるまでやる奴はジムに通ったり器具揃えたり、今よりずっと高かったプロテイン買うくらいの出費は惜しまない程度には腹括ってたもんだ

今はジムが乱立し、ネットでトレーニングや食事の方法論が手軽に入手できることで、自重オンリーよりずっと効率のいいトレーニングを誰でもやりやすくなった
だからこそ、こうまでトレーニング人口が増えてるんだよ

自重は、手軽な分昔同様やる奴も多かろうが、成果が出るまでの苦痛や時間がかかりすぎて止める奴もまたとんでもなく多いのも昔と同じ
ほんの少しの金かけりゃ見る見る身体が変わるなら、そっち選ぶ奴が多くなるのも当然の話だな