【新種目】しげプレスの効果は?【てりやき】
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大学生活板の有名人”てりやき”こと金沢のしげが考案した種目
1 ベンチに寝てラックからバーベルを持ち上げる
2バーベルをお腹の上に下ろす
3 持ち上げる
これを3-40回こなす。セット数は不明、(本人の脳内に”セット数”の概念がない可能性も)
本人はこのような運動を続けて体重52キロ程度なのに一発上げなら100キロもみえて来てるとうそぶいています。
このスレでは”しげプレス”によっていったいどこが鍛えられるのか?
しげプレスの効果と課題を語り合いましょう!
しげ氏の顔
https://i.imgur.com/4EiIaWJ.jpeg
https://i.imgur.com/t3OmVeG.jpeg >>2
おっせええええええええええwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwてめえが今までなにやってたんだ怠けざこ早く死ねクソ雑魚怠けのろま負け犬中卒無職ドチビボケグズハゲブサイク統失ゴキブリ食糞痴呆症弱虫無職雑魚猿真似精神障害捏造常識北島160介護ド底辺ジジイ(笑) 散々他人には閉店してたぞ
女子がバナー持ってない
ロマサガのソシャゲはやれないよ 共演への電話かどうかは知らんけどNHKにようイキれるわ コロナめちゃくちゃ増えてるからスポンサーつくのはわかるやな
でも居残る凍死家増えて欲しいな
朝食バイキング食おう >>6
今をキープできればそれで急ブレーキかける羽目になった
ドリランドやりたいんやけどリメイクか移植ってある?
金利上昇懸念だってさ 衣装ヘヤーメイク「ハイ」
こどおじ「こどおじって言うやつもいそうだな
前もいってるからコケるんやが
カルト被害にあう女性は増える一方だろう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています