始めて3ヶ月くらいの初心者です
肘を痛めたらしく
バーベル、ダンベルカールやBPや肩は何とか出来る痛みなんですが
ダンベルフライ、ハンマーカール、あと前腕でダンベル持って内側に捻るのが痛くて出来ないんです
この痛みは関節なんでしょうか？
腱や筋肉なんでしょうか？

触ったり押したりしてもここだって言う痛みの箇所がわからないんです