>>773
週1マックス挑戦の弊害は左右差以外にあると思うけど
コントロールできる重量を扱って極力左右対称なフォーム、ダンベルでもケーブルでもレイズなどのアイソレーション種目を取り入れる
ただし利き腕の方が腕が太く体幹（胸）が小さいのは普通のことだよ

>>804
懸垂は回数伸びづらい
加重・自重・アシストでできる回数比べても重さと回数の関係は他の種目のマックス換算表のようにはならないんだよ
負荷を上げたいならとっとと加重しよう