0542無記無記名 (アウアウウー Sa55-/8Tj [106.128.195.38])垢版 | 大砲2023/07/12(水) 19:21:14.61ID:AQytGr2ta >>541 ダイエット目的ならそのペットボトルでゴブレットスクワットやるとか擬似ダンベルルーマニアンデッドリフトやるとか腕立て伏せやるとかしかないな ダイエット目的で身体デカくする必要ないなら適度に運動して食事気をつければいいだけだからジム行く必要ないぞ