>>541
ダイエット目的ならそのペットボトルでゴブレットスクワットやるとか擬似ダンベルルーマニアンデッドリフトやるとか腕立て伏せやるとかしかないな
ダイエット目的で身体デカくする必要ないなら適度に運動して食事気をつければいいだけだからジム行く必要ないぞ