>>528
確かにスクワットは複数の筋肉で支えてる感じあったけどデッドリフトはそうじゃなかったわ
ルーマニアンデッドリフト調べてみるわありがとう

それと手のひらが痛すぎるんだけどホームセンターとかに売ってる作業用の滑り止め付き革手袋みたいの使ったらいいかな？