ブルガリアンスクワットやってて体幹の弱さを感じてるんですが
体幹を別途強化するにはどんなメニューがおすすめでしょうか？
もしくは黙ってブルガリアンスクワットだけやってろって感じでしょうか？
ちなみに自宅トレで
使える設備はインクラインベンチとダンベルのみです