0366無記無記名 (ワッチョイ 7383-hKpT [213.18.85.187])垢版 | 大砲2023/07/08(土) 16:32:58.18ID:Mpf6i3kW0 3セット目を10回出来る重さに設定する人も結構いるみたいだけど 俺の場合それだと上げるタイミングがわからないから 1セット目をいくらやれるかでやってる