ダイエットが目的でウォーキングと筋トレしてるんだけどこれ目標体重まで減ったらどうしたらいいんだ？
リバウンドしたときに辛いから食事量を増やす、運動量を減らすなんてことはやりたくないんだがどうやって維持したらいいんだ？