0328無記無記名 (ワッチョイ eb6c-kkOg [153.239.33.128])垢版 | 大砲2023/07/08(土) 10:22:46.21ID:KxF2MZh30 ディップスは難しいからやらんでもいいと思うわ。 胸下部か三頭か、狙う場所によって代替トレーニングはある