>>229
よほどの高重量以外で筋トレで痛めたなら方を潰す運動のフォームが体に染み付いてるから完治するまで休んでちゃんとしたところで1から教わらないとまずいです

普通に腱板断裂とかします
まあ、腱板断裂しても死にはしませんが